仕事帰りのTIPNESS、
上半身の筋トレ💪をした後に
いよいよアップデート後のコンディションに参加しました✨
お尻の筋肉痛はまだ残ってましたが、
ギリギリ動けそうでした😐
コンディション開始して前半はランジが始まり、
お尻周りを気にしてやりました。
しかし、楽しくやってたのでお尻の筋肉痛は気にならず、
コンディション終えて痛みは軽くなりました😊
そしてラストはファイトでテンション爆上げし、
今日のスケジュールはおしまい。
明日は仕事を終えて本屋で過ごして筋肉を休ませます。