🍊10月30日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 大崎IRのCONDITION45、FIGHT30
🍊クロールは、皆さん、先週、250m泳いだとのこと。今月は、5回、あったので、スタートの時に使うドルフィンキックも練習。
🍊CONDITIONも、現行曲は、今日で最後。次は、フラメンコとクラゲ。FIGHTは、ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート。大崎IRのハロウィン🎃写真も。
🍊みんなに一言　次のCONDITIONは、一番最初に戻る感じで、しんどくないらしい。FIGHTでは、大崎IR、高く、飛んでいました。高く、サイドキックしていました。大崎IRポジティップ投稿、写真📸OK