痩せる気がしない😅 今までやらなかったダイ...

痩せる気がしない😅

今までやらなかったダイエットウォークやMDアクア、アクアサーキットなど体への新しい刺激として取り入れて
みたけど脂肪量や体重は増えども筋肉は増えず😢
400ｇしか変化がないよーー
今年こそ痩せたかったなぁ

何年も前から発芽玄米や麦ごはん食べてるし食生活の見直しは厳しいんだけど・・・

1件のコメント (新着順)

2025/08/24 02:29

400グラムも減ったら
大したものですよ
小柄な方が
何キロも減らすのは
キツイです…

脂肪買い取りは
向き不向き
あると思います

私は
今年達成したけど…
来年は厳しい闘いになると思います🙄

、他2人がいいね

2025/08/24 21:13

ありがとーございます♡
そんな風に言ってもらえてうれしいです😊
ポジィップに捉えてトレーニングがんばれそうです

、他2人がいいね

2025/08/25 10:35

追い込み頑張れー！
ファスティング…
効きますよ🙆

、他2人がいいね

ポジティッパーの集い