ポジティッパーの集い

🕑利用頻度や時間帯
プログラムによって利用時間が違います。
平日・休日・昼夜利用・休館日以外は利用している。
🟡場所ジムエリア・スタジオ・プ―ル・お風呂など…
🟡内容ストレッチが苦手なので癒やし
リラックスが目的のストレッチする。
ジムエリアで筋トレマシ―ン3セット10回
マシ―ン・自己練習
バイク45分など
イントラさんに教えて頂いた事練習する。
スタジオにも出る。
パワー・ファイト・アクアが好きなプログラム
🟡こだわりやおすすめポイント
顔見知りのイントラさんと喋る事🤩✨