今日は定時退社して、
バイク➕ランのブリック練したあと、ジムに向かって、2キロだけ泳ぎました～
バイクは雨上がり、夕暮れ、通勤時間帯って条件で、1部区間を除いてペースはそんなに出ず、その分ランで坂道頑張りました！
スイムは昨日の感じで、もう距離落としていいかなーと思ったので最低限に絞って。良くなってきてますね！
レースまであとわずか、、、