リカバリーとは…😨。 ちょっとかっこよい言葉だから使ってみましたがリカバリーの仕方が分からない😓いつものレッスン後にするストレッチくらいでは今日の体はびくともせず。悩んだ末、ジム行きました〜🚲💨 そしてやってもらいました!ペアストレッチ🧑🤝🧑 私がレース翌日ということを分かって下さってたのでいつも以上に慎重に、かつしっかりと❗ ストレッチしてもらいました😊 お陰様でバッキバキの体が少しほぐれました✌️ ちょっとですがリカバリー成功🙆 これで明日の他店舗レッスン、頑張れそうです👍
3件のコメント
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投稿を表示スパルタンレースおつかれさまでした😊りえぽんさんがいろんなことにチャレンジする姿に私も刺激をうけてます😉👍
ゆっくり体を休めてくださいね😌💕
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投稿を表示スパルタンお疲れ様でした😊✨
teamムサフジ秘密裏に準備進めております🤫
わたしも今日、仕事終わりにペアストレッチ体験です!
あまり無理はなさらず、今日の祝スケも楽しんでください😌
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投稿を表示リカバリー、いいですよね言葉。
今日は他店舗なんですか?
お互いに楽しみましょ!