5月になりいよいよスパルタンが始まろうとしています。
今日は仕事帰りにスイム🏊‍♀️と筋トレ💪をし、
体力と筋力を鍛えました。
明日は夜スパルタンの講習がありますが、
仕事が今日より忙しくなりそうで、
講習までに間に合わなくても、
気力があれば自主トレを行えたらなと思います😊