ポジティッパーの集い

昨日は恒例の長谷川IRとのパーソナルトレーニング🏋️でした。
全身追い込んでもらい、太ももとお腹が筋肉痛です💦笑うと腹が痛いし、椅子に立ったり座ったりするのがキツい💦
腹筋が苦手で、手を使って起きあがろうとしたら「次に手を使ったら引っ叩くよ😊」と笑顔で言われました。
FIGHTの片足立ちが苦手で、昨日のレッスン時にケンケンしてしまったら「ケンケンしなーい」と突っ込まれていたので片足立ちがうまくできるようにアドバイス&トレーニングをしていただきました。

パーソナルトレーニングはキツすぎるけど、楽しくレッスンできるのが嬉しいです。もれなく筋肉痛のプレゼント🎁で2.3日苦しみますが💦