2024/08/19 19:38
どーも、トレーニングはもっぱら朝派のもっちーです(笑)
皆さんは、休館明けのティップネスを楽しんでいますか？☺️
ポジティッパーの皆さんは1週間のライフスタイルが決まってる方が多いように感じます👍🎶
すごいなぁーと感心している反面、心配でもあります…。
その日のその瞬間の体調に合わせて過ごせていますか❔
とくにティップネスでのトレーニングにレッスン参加は負担が大きいので気をつけて過ごしてくださいね😢😢😢
そんな私は今日身体が軽く、力が出る日だったのでプレートを5キロ増しで頑張りました🙋
途中で減らそうと思いましたが、とあるキーホルダーをみたらやりきれました👋❤
マイペースに楽しみましょう💮
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3件のコメント
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投稿を表示早起きして仕事前にトレーニング出来れば良いのですがその気力が、、、
これまでのように週5は体力的にもキツく今は週2の全身法です💦
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示5Kg増しなんてさすが👍
1,25✖️2からですよ
調子の良さげな時だけ💦
中々チキって上げられまへん
昨夜は雷で夜は諦めました〜
青空ファイトやってますか❓
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示筋肉痛の日はPOWERのプレートを減らしてトレーニングしてます。