昨日イントラさんにマシ―ンの使い方を教えて頂きました。
マシ―ン自分の苦手な場所チエストプレスプルダウン詳しく聞けました。レッグプレスその他
チエストプレスは引いた時押した時の注意点
カウントは？なかなか細かいな😅自分のやりやすい感じでやってるとレッグプレスは…重さを上げてやってるけどもっとふかく😵‍💫😵‍💫😵‍💫
でも聞けて嬉しいです。
確かに注意点はあると感じてます。😆😆😆😆
大事な事メモ📝りました。
イントラさんありがとうございました。