今日、CONDITIONのクラスで初めてロー...

今日、CONDITIONのクラスで初めてローリング＆スタンディング※が出来ました😆
毎回立てなくてお尻をぶつけてたから、めっちゃ嬉しいです！
足上げ腹筋をコツコツやった成果だと思います。
パーソナルトレーナーのSさん、スタジオトレーナーのFさん、ありがとうございます💕

※体育座りして後ろに転がって、反動つけて立ち上がる

2件のコメント (新着順)

2024/06/26 19:00

普段の足上げ腹筋でそんなに効果が出たのですね👍
あのCONDITIONのローリング&スタンディングは難しいですからね😊

、他3人がいいね

2024/06/26 20:40

返信ありがとうございます😊
パーソナルトレーナーさんに「ローリング＆スタンディングが出来ない」と相談したら、リバースクランチを勧められました。
最初はお尻がビクともしなかったんですが😅、続けてたらHIITトレで8セット出来るようになりました✌️
これからも頑張ります！

、他4人がいいね

2024/06/26 12:11

おめでとうございます👏
出来ることが増えるとますますレッスンに参加するのが楽しくなりますよね♪♪
毎日コツコツ‥！

、他4人がいいね

2024/06/26 18:24

返信ありがとうございます😚
スタジオトレーナーさんもすごく喜んでくれて、来週も頑張るぞーとアゲアゲです(笑)

、他3人がいいね

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