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MOVE BODY DANCEのアップデートを受けてきました。 説明無しで笑、めっちゃ難しいやん😆 といっても、1か月（3-4回）受ければ覚えるでしょう。 新しいことを覚えるのは楽しいですね☺️ 3か月楽しみます！

祝日プログラムでバッチリ #ティップネス南行徳店レギュラーではないので、MOOVE BODY DANCE30分、ヒーリングストレート45分。DANCEは30分と言えど、ぎっちりつまった濃い内容、ストレッチは立位、坐位ときて、最後は横になって。激しく動いて、リラックスという気持ち良い構成で、大満足。小林インストラクター、感謝‼

MOVE BODY DANCE Ver.3 アップデート研修終了！頭の中で〇〇の歌が流れ続ける…

【MB-1グランプリ　出場者紹介】 当店からもう一人❗ DANCEと言えばこの人❗ MB DANCEのポスターでセンターを飾った板山楓さん❗ スタジオデビューから最速でポスターまで載ったすごい人です！✨ 3才から現在まで20年間キャリアを積んできたので、ダンススキルも経歴もハンパないです🤭

久しぶりに歓﨑さんが！ #ティップネス南行徳店約1年近くぶりに歓﨑さんが、代行でZUMBAに。テンポがいいつうか、間合いがいいつうか、のせるのが上手なんでしょう。メッチャ楽しかった❗️引き続き小林さんの骨盤リズムに。これまた地味に効いたって感じ。月が変わって新メニュー、これからも期待大！

80代後半のお姉様がZUMBA初挑戦！ #ティップネス南行徳今日11時からの亜彩さんZUMBAに、80代後半のお姉様が初挑戦！無事完走でした。ちょい不安そうだったけど、前後左右さえ間違えなきゃ大丈夫って事で。良かったです(^^) 

トルチャIR出演のダンスイベントへ 【川崎】 今日はダンスを見に川崎クラブチッタへ。 ユニバのトルチャIRでもあるAyü先生のチームのダンスを見に行きました！キレが凄いのにアイソレも凄い。女性のセクシーさもありながら男性的なダイナミックさもあってかっこよかった😊チームの一体感も最高でした👍  そして大トリに出てきた

宝塚店 日曜 MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス宝塚店日曜日はティップネス宝塚で時信インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。日曜はMOVE BODY CONDITION 45から始まりFAST WALK 30、MOVE BODY DANCE 45、アロマヒーリングストレッチ 45と大忙しの時信さん。どの

プール冷えてます（笑） プール、入りたくなりました(^^)でも、本日もダンスとストレッチだけでした！ 

休憩中のアイス あまりの暑さで、スタジオレッスンの合間にジム友と桃アイス🍨🍑 ❤️リトモス💛MOVE BODY DANCE<<🍚昼食>>💙エアロ1💚MOVE BODY CONDITION<<🍨休憩>>🧡MOVE BODY SHAPE💜ヒーリングストレッチ&n