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Challenge💪 暑さ和らぎ運動日和!セミファイナル@渋谷に参戦。受付の先にはガチャが仁王立ち。素通りするわけにも行かず、参戦。本日のチャレンジャは6名4ファイト2シェイプどれも皆さんの熱い想いが伝わる素晴らしいレッスンでした。中でも、フロントキック🦵で 熊さんを撃墜!🐻!、がスマッシュヒット😂 

UMWD!→筋トレ！→お風呂→23時閉館後❣️ 22時まで...UMWD!のLesson！22時-22時30まで筋トレ🏋️22時-22時50までお風呂🛀 そして...愛車🏍️に乗って帰る❣️毎週の...『#ルーティン』      3ブロック！踊り込みの予定が...祝日のスケジュ

六本木店！UMWD!遠征❣️ 10時のLessonに間に合う様に...大江戸線9時10-#ティップネス六本木店

東武練馬店！遠征❣️ 愛車で15分❣️🏍️助かる❣️       この後...『下井草店遠征‼️』  東武練馬店！UMWD!19時15-20時00(通し！1週目)下井草店！UMWD!21時15-22時00(3ブロック！3週目)&nb

UMWD!田無店！遠征❣️ UMWD!UMWD!3ブロック！悔いが残らない様に...遠征&遠征💦☝️サビの早いフリ❣️今回のUMWD!フリは...静と動...激しいフリは...メッチャ早い❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 今考えたら...マーシャル、Power系から...新しくカテゴリー変更し

東新宿店！遠征❣️ 東武練馬店→東新宿店！遠征❣️(この後...下井草店へ！)３ブロック！踊り込み❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス東新宿店 

両方食べたい派‼️😊蕎麦&カレーセット！&生玉子トッピング❣️ 仕事終わって...21時15-のUMWD!に向かう途中...腹ごしらえ❣️☝️ネギ好き❤️☝️遠征時間ギリギリだけど...こだわる！☝️玉子に絡めるの好き❤️☝️カレーライスも好き❤️ちなみに...『#カレーは飲み物です』☝️#完食しました ❣️#食ロスを無くそう ❣️ 『#グルメでも筋肉

東武練馬店！愛車🏍️遠征ー❣️😊 UMWD!3ブロック踊り込み！ この後...大泉学園店へ‼️🏍️ 愛車！ありがとう❣️😊  #ティップネス東武練馬店

ダンス友からたくさん頂きましたー❣️UMWD! いつも、ありがとうございます‼️😉UMWD!のお友達って...優しいー‼️😊 たくさんのダンス友から...💦#気持ちがありがたいです❣️☺️ #ティップネス氷川台店#ティップネス東武練馬店#ティップネス下井草店

遠征！続きで...ちょっと疲れてきたから... タフマン‼️#ティップネス東新宿店