リカバリーDAY 常備菜作りと次のイラスト制作 インドアな1日でした 復会したら、プール、サウナとか行ってそう

し〜さん🍱 揚げ物定食食べてこれから💃45⁉️ アタシは朝から💃BAILA&AEROに サウナ♨️でヘロヘロ🥴 これから昼メシです🖐️

㊗️🙇✌️💐めっちゃできたー‼️🌺🥳㊗️ 🤗TIPNESS川崎店🔥湯浅IR.矢野IRありがとうございました❤️‍🔥 Powerflowpilates 45🌼今月から新しい動作MB- Powerのようなワイドスクワット💦とPF-pilatesでやるワイドスクワット💪の違いと筋の伸ばしめっちゃ学びとわかりやすくありがとうございます🤗

サウナのスノコの香りはいいですよね😄

本日は、ハタヨガ、キック。 ハタヨガでは呼吸がポイント。 ゆっくり吸う意識を。 キックでは回し蹴り3連チャン。 バランスが命(笑)🐶 その後サウナに入って サプライズ❢❢❢ スノコがリニューアル。 昨日は休館日だったので、 入替えたんですね。 新品の香り満喫。 感謝、感謝、 サンキュー・ソー・マッ

おはティッパー☀️ 昨日は、雨なのに暑くてほんとスチームサウナ、今日もですかなぁ💧 雨やんでると傘の忘れ物多いみたい🌂 ちよちんさんは大丈夫そうだけど、皆様お気をつけて😊 Have a good day 😃

関西のスチームサウナ状態🙄 思い出しただけで頭から湯気♨️笑

レモネード　炭酸の泡っ.。o○ 関西のスチームサウナ状態の大気につつまれたらさらにおいしいで～って🤣 ムリやな💧　快適空間で愉しい時間を🍵

🎉👏MOVEBODY- AQUA❤️‍🔥in川崎💐🌼 TIPNESS川崎店😄MOVE BODY AQUA 30🌈矢野IRありがとうございました👏🙌 AQUAエアロ😄特に二の腕を多く使う動作があるので水中の中だとさらに二の腕の動きを感じることができ使う場所をしっかり意識できました✌️さらに今日は前後左右の方々とエアハイタッチ👏☝️最高😆‼️&n

朝一スイムおすすめですよ！ 来週からは、朝一スイムからのサウナで整えようと思案中です😊