今日の晩酌です！😀 本日の晩酌は、寒かった事もあり、お湯割りで頂きました😃　本日は全て家内の手料理でした・福岡名物の山芋の鉄板焼き・蛸と紅ショウガの衣揚げ・マカロニサラダ　黒白波の黒じょが6対4のお湯割り…甘くておいしい～！😋 #ティップネス武蔵藤沢店

またまたスパルタンレース「ウルトラ」完走者の方と再会！ 本日はfight60、ピックルボールの祝日レッスンで、散々悩んだ結果にピックルボールを予約しました😃　スタート時間がほぼ同じなのでfightの入口で仲間と話していたところ…なんと…氷川台点の有名なスパルタンレース「ウルトラ」完走者様が居るではないですか～😲！挨拶をした後、自分はピックルボールへ！😊…

【ジムでの寒さ対策】 レッスン前に♨️に浸かる! 【おうちでの寒さ対策】 愛犬をギュッと抱っこする!! #ティップネス藤沢店

ポジティップ交流！ 本日は、川崎ティップより一義さんが むさふじティップへ再来店され、スタジオレッスンでともに汗を流して遠征交流を深めました😃方IRのfight45では川崎ティップ持ち前の掛け声！で周囲も同調して、方IRとのハモリ声出しでいつも以上に盛り上がりました😄　しかし…レッスン前に一義さんと打合わせていたハッシ

今日の晩酌です！😀  私の今日の晩酌です！😋・定番の冷やっこ・長崎軍艦島かまぼこ！？？（軍艦島に見立てて色々盛り合わせたみたいです😄）・家内特製の鳥ひざ軟骨の唐揚げ（ニンニク醤油和え）さ　そして芋焼酎于の黒白波は甘くて最高！😋 #ティップネス武蔵藤沢店

土曜power45！ 土曜power45終了後の渋木IRとのピックルボールとは無関係な記念写真ですが！😄power水分補給時に渋木IRから恒例のMCで、「先日の休館日に、スタジオと水泳の仲間対抗で野球をやったのですが、野球の経験者が多く、時速120㌔ぐらいの球を投げてくるんです！😥…結果、スタジオチームが負けました…スイ

本日、見納め🗻 遂にこの日が来ました(T_T) https://shonan.keizai.biz/headline/3185/ 今日は仕事チャチャッと片付けてSHAPE30、Fight45やるべー  #ティップネス藤沢店

鎌倉グルメ 本日は藤沢駅から電車で20分の鎌倉駅から歩いて５分ほどの場所にある井上商店さんに行ってきました！ 食べたのはかしわ天定食でコシのあるざるうどんと揚げたての天ぷらが絶品でした！ 皆さんもティップネス藤沢店に来た際には是非鎌倉まで足を運んでみてはいかがでしょうか🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹

ピックルボール初体験！ 本日、むさふじティップで祝日アトラクションのピックルボール体験会が開催されました。写真は、田辺チーフIRのスマッシュ！ではなく、ボレーかな😁初心者、経験者の二部制で実施され、自分は初心者で参加しました。田辺チーフIR指導のもと予約が取れた８名で、パドルの持ち方から簡単なルールまでを細やかに説明頂き、

本日は休館日ですが、 休肝日ではありま、せん!! 大変、失礼いたしました(笑)  #ティップネス藤沢店