感謝祭祝日スケジュール池袋 出たいレッスンが多くて困る 後で違反で怒られても良いから、予約枠4つに増やしたい… 2つは難しいって

スタバ #ティップネス中野店どなたかあげていた洋梨フラペチーノ昨日時間つぶしに新宿LUMINEです私の場合は生クリーム増し増しでいつも頼みますそれでも昨日はへとへとで最後のレッスンの後足がもつれてた🦶

秋刀魚のソテー　肝ソース　 #ティップネス宝塚店  今年は、秋刀魚が豊漁らしい☺️しかも、大きくて脂が乗って美味しそう 秋刀魚をおろして、ソテーしたものにきのこのマリネ（エリンギ、しめじ、マッシュルーム）を添える 肝とバルサミコ酢、オリーブオイルで作ったソースと、すだちを付けて出来上がり

時間調整のための...スタバ❣️ UMWD!踊り込み❣️移動は1号機の...チャリ🚲 下井草店14:20-中野店17:15- 時間調整の為に...スタバ❣️※居酒屋より良いと思う...💦新作の#フラペチーノ ‼️☝️スタバ中野店...混んでた‼️☝️ユニバ！中野店は...空いてたーー❣️ #ティップネス

MB DANCEとカラダほぐすYOGA 今日は久しぶりに松野IRのMB DANCEへ。本来昼に塚口へ行く予定も道中に🛞のアクシデントで断念。そのため、体はまだ軽いので久しぶりに💃。ジムエリアに向かうとし〜ちゃん🐡がおられました。しばらく雑談した後にトレッドミルでランニング🏃。しばらくスタジオレッスン塗れだったのでしっかり走ったのは久しぶり

今日は２９日 ２９日だから肉の日ですね😆いきなりステーキでステーキ300gを食べて来ました。もちろん夜はティップネスでステーキを筋肉に変えるべく😀

静岡西浦みかん🍊 #ティップネス川崎店みかんに季節になりました🎵甘酸っぱくて美味しい😋🍴💕

濱うさぎのおやつ❤️ #ティップネス川崎店見た目も可愛い❤️

めっっちゃ見たい😂😂Instagramの世界観が現実に！

フェスティバル🎉 おはティッパー☁️昨日は、藤沢をはじめあちこちでフェスティバルが開催されていました。 夕方、レッスン終えて、涼しくなって来たのでROCKYと近所のフェスティバルへお友達沢山、ROCKYご満悦🐶 10月も各種イベント多数、感謝祭やMB-1、シメはハロウィン🎃(笑)🐶楽しみです!&n