筋肉は裏切らない！ 毎週、UMWDの後に...閉館ギリギリまで筋トレしています❣️😉  ※#筋トレは毎日部位を変えて毎日しています。👆撮影可能場所❣️  ※お気に入りのジムバック スナフキンはお休み中！UMWD✖️2本の後でも...筋トレは必ずする❣️😉 「#

たまちゃん先生のUMWDクラス❣️ #何でも全力で一生懸命」 #撮影可能場所 #撮影可能エリア#ティップネス練馬店

『期間限定』に惹かれる...のぼるさん...😉💕 季節の #檸檬堂 ❣️#tipグルメ部 #tipデザート部のぼるさん!の弱点...💦『#期間限定』『残りわずか』『#限定○○個』『#限定商品』※#惹かれる...💕 だけど...『#筋肉は嘘をつかない』ちょっと...強引だったかな...🤭 #ティップネス練馬店 

本日のまかない❗️シリーズ❣️ #何でも全力で一生懸命」そんな...のぼるさん❣️ #UMWD でもそうかな....。💧☝️お店で一番大きなどんぶり❗️※満タン！に盛られています‼️☝️薬味のネギも大盛り‼️☝️ネギかけると...こんな感じ...😆☝️#特盛 うどん❗️🍜☝️#グルメでも筋肉は裏切らない !☝️お肉も入っ

感謝祭❗️東新宿店で貰った...💧いや、3等の商品が当たった⁉️ じゃんけん✊✌️✋して...買ったら...くじ引き‼️#カレーせん※懐かしい気持ちになれる❣️🥴小学校の近くの駄菓子屋にあったなぁ...。🥰改めまして...『3等当選しましたー‼️』※#筋肉は嘘をつかない #UMWD ...💧のLessonで伺いました！「#ダンスでも筋肉は裏切らない」😉&

お好み焼きなら..モダン焼き❗️と思った件❣️ お好み焼き食べるなら、関西風が好きです❣️#tipグルメ部何故なら...子ども頃は関西地方で育ったから...☝️凍ったジョッキって、ステキ💓☝️本日もお疲れ様でした♪😉☝️鉄板で焼いてくれています！☝️鯵の刺身！🐟※お好み焼き！焼くまでに時間かかりそうなので...💦☝️美しい😍#モダン焼き !☝️海

ハンバーグ焼肉弁当🍱ってなんて良い響きなのだろう❣️ ハンバーグも焼肉も好きな人にオススメ‼️#tipグルメ部 Lesson数本参加した後のお弁当には...丁度良いお弁当❗️🙆☝️かなり、ボリュームあります❗️☝️ご飯も大盛りです🍚☝️ハンバーグのソースは照り焼きかなぁ...☝️焼き肉‼️☝️ハンバーグのお肉の割合少ないかも...※良い意味で

本日の賄いシリーズ❣️ #何でも全力で一生懸命」#tipグルメ部 #tipラーメン部 #まかないさつま揚げカレーうどん❗️特盛‼️🍜 tipの会員さんのお店を、諸事情があり手伝っています！😉その為、その日の夜は #UMWD のLessonは出られず、毎週お休みしています...。☺️※お店でも #タンクトップ ！🎽

難しいから楽しい❣️ #UMWD #ダンス友と、Lesson参加❣️😊もう...3ブロックの2週目と言う...💦      3ブロック苦戦中...😥 フリがなかなか入らないなぁ...💦☝️3ブロック最後のフリ！ #青木佳乃 先生！いつもたくさ

急遽⚡️ダンスの先輩のお誘いで...地元飲み🍻❣️😉 UMWDのLessonの後...地元飲み🍺って...いいね👍#tipグルメ部『お誘い頂きありがとうございます♪』😉☝️生ビールで、お疲れ様ー❣️🍻☝️中はタンクトップ🎽ww☝️T長さん！いつもありがとうございます♪😊☝️レモンサワー🍋☝️山芋海苔巻き揚げ☝️気の合うダンス友との飲み会は最高です♪😉☝