武庫之荘店 並木IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 30‼️ #ティップネス武庫之荘店木曜の夜にティップネス武庫之荘で、並木インストラクターのPunch’n Kick 15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。並木さんは来月以降も成人レッスンの担当は変更なしですね。 まずはPunch’n Kick

ティップネス高槻② MOVEBODY DANCE45DANCEレッスンをおかわりしてきました。🤣少しドタバタして到着したのでレッスン序盤は集中力が欠けてなんの難しさもない所でミス連発して🥲今日はいつもより人が少なく、人と人のスキマ隙間がめちゃ広くて、一つのミスが目立つという昼間の反対の環境で少し緊張😇まあまあやらかした

ティップネス高槻 アクティブストレッチ30MOVEBODY DANCE45MOVEBODY FIGHT30休みなので高槻店へ遠征🏃。アクティブストレッチ開始7分前にスタジオ到着🛬🛬。久しぶりにアクティブストレッチに出ましたがフレックスクッションを使用したレッスン出る事自体が久しぶり😅なんか懐かしい。靴下を脱いでレッス

MOVEBODY POWER 今日は仕事の都合でPOWERのみ参加。今日もおしりパートしましたが30分でもラストに来ると結構きつい。並木IRが動く前に動かす筋肉をどう活かすかも説明してくれたので意識的に動けました😀 レッスン後はサウナ🧖✖️2とセルフジムでストレッチ40分🧘‥やっぱり水風呂は塚口の方が冷たい🤣

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE30スタートFIT〜ダイエット〜MOVEBODY CONDITION30レッスンがあるAスタジオ前に待機しているとスタジオ外の廊下奥にあるトイレから片目に眼帯🤕をつけた間瀬IRが(ﾟωﾟ)なにしてんですか？😅と尋ねると‥（平たくいうと）家での不意な行動からの打撲で、アザが

🥰❤️‍🔥 Powerの叫び💦 fightの歓喜☝️🎉 火曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました😭😂 Power 30ヤバい所‼️スクワットhip up🍀効果training位置と意識.深さ.厳しさ.やり切る.集中.プッシュアップの人差し指の徹底により肘の位置や胸に効かせるやり方‼️再確認の徹底ありがとうございます😭キツいヤバいけどプッシュアップが

ティップネス高槻 MOVEBODY POWER45昼の高槻店は久しぶり。少し早めに着いたのでトレッドミルでランニング🏃‍➡️レッスン開始前に少しだけストレッチして入室。本当ならここで倉地IRと久しぶりの再会‥となる所、自分が入室するタイミングでほかの利用者の方の対応で一時的に離れられて挨拶出来ず🤣その後も倉地IRと話

Wild Rocky 今日はDance30、Power30、限界腹筋に参加。限界腹筋のクールダウン？にて入念な首のストレッチをサービス🙆 上、左右、斜め、下と全方位にジワッと。とってもスッキリしました♪ 写真は昨日の浜遊び。とってもWildな一枚が撮れました🐕‍🦺 #ティップネス藤沢店

ティップネス塚口① MOVEBODY DANCE45FASTWALK30MOVEBODY FIGHT30 月曜が仕事がない日は朝のティップネス塚口へ🏃塚口の夜のレッスンでは馴染みがないMOVEBODY DANCE45ですが、4月から夜でも実施されることに👏。昼は山本IRが丁寧に事前に説明時間を割くので、4回で

宝塚店 時信(トッキー)IR MOVE BODY DANCE 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とPOWER 45に参加しました。時信さんは日曜日のレッスンは来月以降も変更はありませんが、平日ではPOWER 45の担当が来月から金曜日の夜に変更になります。 まず