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糖化測定D判定 どんなに運動しても老化には勝てぬのか😒 これが年を重ねるってことなのねー。昔は力が余って無性に走り出したくなることも全く無くなったし、階段も2段飛ばしで昇降してたのに気が付いたらそれもしていない(足首じん帯のせいにしたいな) 食生活は気を付けていて家では何年も砂糖を使わない料理で
宮崎さん ホント可愛い😍 ドイツ村のスパルタンレースでボランティアした時に少しだけお話しさせて頂きましたが、お優しい方だなと😃
スパルタンレース大阪大会でもチーム五反田、お会いできて嬉しい😆😆😆です❣️
私はスパルタンレースしか知りませんでしたが 初めて聞くHYROX、いろんな競技があるんだなーって興味深いですね
筋肉は裏切らない、キャベツもね🤍
先日のスパルタンレースもっと動けると思ってたのに…体脂肪、減らさねば🔥 ということで、キャベツ1玉千切り!酢キャベツでさぁ、絞るぞぉー💪 #酢キャベツ#スパルタン#スパルタンチーム喜多見#体脂肪#チーム喜多見#ティップネス#久我谷IR.MB1応援してます!
筋肉は裏切らない、キャベツもね🤍 先日のスパルタンレースもっと動けると思ってたのに…体脂肪、減らさねば🔥 ということで、キャベツ1玉千切り!酢キャベツでさぁ、絞るぞぉー💪 #酢キャベツ#スパルタン#スパルタンチーム喜多見#体脂肪#チーム喜多見#ティップネス#久我谷IR.MB1応援してます!
過去のスパルタンレースの感想をやのさんに丸投げしたので、明日回してシェアしますね😆 あっ、ボトルも💦
腰痛持ちだと大変です💦! 無理は禁物ですよ! ヨコヨコさんの分までスパルタンレースを楽しみますね❣️ 川崎店、またお邪魔しますね❣️
ティップネス高槻店に行ったら張り紙されていました❣️ 是非大阪でお会いましょう❣️ 僕も出走する予定です❣️ その後、打ち上げ(交流会)ができたら、嬉しいです❣️ 是非よろしくお願いします❣️
ありがとうございます❣️ スパルタンレース大阪大会もありますので、まだまだ頑張ります💪
久しぶりにトレーニング内容を投稿します! 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました! ベンチは30キロを10✖️3・チェストプレス45キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは