毎年...この企画は...いつも迷う...💦 今は...ガッツリやってきた、マーシャル系、パワー系のLessonをやめて... UMWD!&(move body dance)に専念してる❣️💦 筋トレは...部位を変えて毎日して... 体脂肪は...7%維持してる... 買い取って貰える

半額に弱いシリーズ！カキフライ編❣️ UMWD!のLessonの後...いつもの筋トレをした...※部位を替えて...毎日やる‼️💪(僕は歯磨きと同じだと思っている...) 筋トレして...tipの閉館時間過ぎて...いつものスーパーへ寄った... 特売コーナーで...カキフライを発見した！ 牡蠣は好きかと

スパルタンレースで一つでも多くのオブスタがクリアできますように✨ 高さがあるものはジャンプしても届かないから無理でも 力で持ち上げる、引っ張るなどは筋トレで克服できると自分を鼓舞してトレーニング♪

久し振りの天ぷら🍤 今日は午前中にTIPNESSで筋トレ💪し、午後は久し振りに乗り鉄へ。昼ご飯を何にしようか考えてるときに単刀直入にギンザハゲ天にしました🍤🍽️  店外 天ぷら定食🍤天ぷら定食🍤　1320円 　　　　　　　　　　　🍽️実食🍽️ 天ぷらはサクッと、サラダと

ティップネス川口店は20周年✨ ☀️20年に1度の特別な夏がやってくる☀️ オッス❗️来月川口店はイベント盛りだくさん見てぇだから、みんなもこの夏は川口店に遊びに来てくれよな👍

チビマッチョになれますように✨ 180度開脚、バク転、懸垂がティップでの目標で長年頑張っていましたけど スパルタンレースにハマって、それにはとにかく筋トレして 全身のパワーアップしかない！！！と決めて熱く進んでます！！！ 筋肉肥大が目的じゃなくてあくまでもパワーとにかくpower!!💪

筋トレをサボっているから ちゃんとやりなさいというメッセージだったのかも🤣

筋トレ遠征④⁉️ 悔しさを噛み締めて… 今日の筋トレ遠征は渋谷のONE PEACEジムに行って来ました🏋️‍♀️ 先月のルフィコンテストで予選落ちした悔しさを思い出し、7/30(木)の東京スポルテック大会に向けて、もう一度気合いを入れなおそうと💪 …と心とは裏腹にジム内はすごい和やかな雰

今日からスタジオ前？スタジオ後？ できる時に 一から筋トレをボチボチ勉強し直そうと思います

確かに‥ 言われてみればジムに通えない‥と嘆いていたあの頃‥ 一日中抱っこしていたことも、あれは筋トレ💪 抱っこできない今‥Tipで一緒に筋トレしている🏋️