ミュートした投稿です。
以前、MOVEBODYシリーズが始まる前にサーキットトレーニングのショートレッスンしてましたけどリニューアルでしょうか🤔
MOVEBODY POWER(武庫之荘)
昨日今日と連チャンで POWERを受講。昨日は宝塚でDANCEを受けた後に自主トレでスクワットと腕立てをしたので少し筋肉痛‥😦。しかし体は暖めないといけないので、トレッドミルで🏃➡️階段ランが終わって、深くまで傾斜をつけなくなってますけど‥😑レッスンは今回3回目という事でしたが、しっかりできてたか
MOVEBODY POWER(武庫之荘) 昨日今日と連チャンで POWERを受講。昨日は宝塚でDANCEを受けた後に自主トレでスクワットと腕立てをしたので少し筋肉痛‥😦。しかし体は暖めないといけないので、トレッドミルで🏃➡️階段ランが終わって、深くまで傾斜をつけなくなってますけど‥😑レッスンは今回3回目という事でしたが、しっかりできてたか
Shapeは 現在(24年12月〜25年2月)の内容が ver.10になります どのMoveBodyも レッスン名をネットや,YouTubeで 検索入れると(原曲ですが)過去の曲 全て出てくるようになってるので 気が向いたら検索してみてください ( ̄▽ ̄)
祝日イベントMOVEBODY DANCE❗️💖トッキーIR&トキメキ親指ダンサーズ💖
#ティップネス宝塚店他店からも参加して下さった会員さんも親指ダンサーに参加して頂きありがとうございました😊!
祝日イベントMOVEBODY DANCE❗️💖トッキーIR&トキメキ親指ダンサーズ💖 #ティップネス宝塚店他店からも参加して下さった会員さんも親指ダンサーに参加して頂きありがとうございました😊!
MOVEBODY DANCE60(宝塚)
塚口でピックルボールの後は電車で宝塚店へGO💨時間が16時からのレッスンだったので、急げば間に合う時間⏳電車は阪急電車で塚口→(西宮北口)→宝塚と単に路線を乗換えるだけなので問題はありませんが、駅到着から店までの徒歩が10分とまあまあ歩くので、改札から超早歩きでギリギリセーフ😓。参加された方はほぼ宝
MOVEBODY DANCE60(宝塚) 塚口でピックルボールの後は電車で宝塚店へGO💨時間が16時からのレッスンだったので、急げば間に合う時間⏳電車は阪急電車で塚口→(西宮北口)→宝塚と単に路線を乗換えるだけなので問題はありませんが、駅到着から店までの徒歩が10分とまあまあ歩くので、改札から超早歩きでギリギリセーフ😓。参加された方はほぼ宝
ティップネス塚口
MOVEBODY DANCE45MOVEBODY POWER45今日は朝からティップネス塚口へ。月曜はDANCEレッスンのルーティーンなので、いつもの感じで塚口に🏃2曲削って説明に時間を使うので、しっかり汗かけました。✌️POWERは稲岡IRのレッスンデビュー👏店舗ではすれ違ったりしてるかもしれませ
ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45MOVEBODY POWER45今日は朝からティップネス塚口へ。月曜はDANCEレッスンのルーティーンなので、いつもの感じで塚口に🏃2曲削って説明に時間を使うので、しっかり汗かけました。✌️POWERは稲岡IRのレッスンデビュー👏店舗ではすれ違ったりしてるかもしれませ
こんにちは!ティップネス宝塚店 スタッフ時信です☺️ 本日は祝日ですね✨ いつもとは違うスタジオスケジュール等お楽しみください♪ 時信も先程【MOVEBODY】POWER60をバックナンバーありでお客様と盛り上がりました🤩🤩🤩 まだ【MOVEBODY】DANCE60もありますので、お越しくださ
祝日イベントwith徳岡インストラクター🏋🏻♂️🎖️
今日は祝日ということで…なんと!練馬店に「MB-1グランプリ初代チャンピョン」徳岡インストラクターが来てくれました!!🏋🏻♂️✨🎖️朝一レッスン、10時からの【MOVEBODY】FIGHT45 スタートでしたが、満員御礼!!🈵スタジオが揺れるほどの大盛況で、真冬の寒さを吹き飛ばすくらいスタジオの中
祝日イベントwith徳岡インストラクター🏋🏻♂️🎖️ 今日は祝日ということで…なんと!練馬店に「MB-1グランプリ初代チャンピョン」徳岡インストラクターが来てくれました!!🏋🏻♂️✨🎖️朝一レッスン、10時からの【MOVEBODY】FIGHT45 スタートでしたが、満員御礼!!🈵スタジオが揺れるほどの大盛況で、真冬の寒さを吹き飛ばすくらいスタジオの中
❤️🔥🔥最後のMOVEBODYSHAPE😂☝️
土曜日TIPNESS川崎矢野IRありがとございました🤗FAST WALK 30全曲めっちゃできたー✌️🙌膝上げの難しい動作も腕の動作も毎回徹底的に大きく動かす事の大切さを説明🙇大きく動かすと上半身も下半身もその勢いで次の動作にめっちゃ良く繋がることができるコツ丁寧に一つ一つ細かくありがとうございます
❤️🔥🔥最後のMOVEBODYSHAPE😂☝️ 土曜日TIPNESS川崎矢野IRありがとございました🤗FAST WALK 30全曲めっちゃできたー✌️🙌膝上げの難しい動作も腕の動作も毎回徹底的に大きく動かす事の大切さを説明🙇大きく動かすと上半身も下半身もその勢いで次の動作にめっちゃ良く繋がることができるコツ丁寧に一つ一つ細かくありがとうございます
ティップネス宝塚
MOVEBODY DANCE45今日は仕事の時間都合で宝塚へ。斉藤IRのレッスンは武庫之荘でやってた時以来なので7ヶ月ぶりくらい?なので私を見つけるや否や「あら、久しぶりすぎない?🥹寒いのにありがとう😭」と話しかけられました😇スタジオに入ると他の参加者の方からオレオ頂きました😳なんかレッスン始まる前
ティップネス宝塚 MOVEBODY DANCE45今日は仕事の時間都合で宝塚へ。斉藤IRのレッスンは武庫之荘でやってた時以来なので7ヶ月ぶりくらい?なので私を見つけるや否や「あら、久しぶりすぎない?🥹寒いのにありがとう😭」と話しかけられました😇スタジオに入ると他の参加者の方からオレオ頂きました😳なんかレッスン始まる前