タンドリーチキンカレー🍛特盛り&大辛❣️ #五反田店の#UMWD の帰り❣️#tipカレー部 #tipグルメ部 創業明治拾八年❗️むさしや❣️☝️特盛り&大辛です❣️🍛☝️ライスの量分かりますかね⁉️☝️かなりのボリューム❣️☝️大辛です❣️☝️#タンドリーチキン ❣️※#カレーは飲み物 です❣️☝️#完食 しました❣️#

ガッツリ汗💦が...UMWD!かけた下井草店❣️😊 青木先生、3ヶ月間ありがとうございました。(3週間休んじゃったけど...)☝️#青木佳乃 先生！ありがとうございました♪😊☝️ダンス友の店長さん☝️ラストのお決まりのポーズで❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 ※来期は続けられるか...分かりませんが...よろしくお願いします

3週間ぶりにUMWDでガッツリ動いたら...💦 右足負傷❣️軽い肉離れ...💦💦3週間ぶりにガッツリ動いたからね...。😉3週間休んだ分取り戻さないと...💧  月曜日、火曜日と強度高いレッスンだったからね！       でも、12/30(日)まで、なんとか

東新宿店！UMWD!代行！あゆ美先生のLesson❣️😊 #UMWD #あゆ美先生 #代行楽しく汗のかけるLessonありがとうございました❣️☝️#山本あゆ美 先生❣️☝️素の顔も...素敵💓☝️屋外寒い🥶☝️転勤になる#ツヨシ兄さんいつも有難うございます❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』#ティップネス東新宿店

練馬の有名店『 井の庄』本店へ❣️#tipラーメン部 🍜 いつも『井の庄』🍜は、練馬店ですが...仕事で石神井公園へ❣️夜の22時30-を回っていましたが...せっかくなので...麺処『#井の庄』本店へ訪問❣️  ナルト🍥が、のぼるの『の』に見えた♪☝️入店してあっという間に閉店❣️22時過ぎても...ほぼ満員❣️ 自転車🚲で

田無店のダンス友とご一緒させて頂きました❣️🥰 #tip田無店 #ダンス発表会 #UMWD #コール田無 #ダンス友 田無店のUMWDチーム！かんばってますねー❣️☝️前回の発表会で、同じチームのサトミちゃんと❣️☝️いつも...遠征先でお会いする大先輩❣️☝️いつもありがとうございます‼️😊☝️UMWDチームの皆さん！輝いていましたよ

毎週..氷川台店でお会いする❣️敬愛するダンスの先輩と...❣️ #いつもありがとうございます♪😊#ダンス友 #シンさんとのぼる #ダンス友 毎週(月)氷川台店（火）東武練馬店で、毎週お会いしている...ダンスの先輩❣️『いつも色々とお世話になっています』☺️ ☝️3ブロックのこのフリのところってさ...『ダンスのフリが早くてついていけない』っ

お蕎麦大好きなんです❣️ 1926年創業の老舗のお蕎麦屋さん❣️#tipグルメ部 #tipラーメン部 大もりそば❣️ 西武新宿線 鷺ノ宮駅 近く！#ティップネス下井草店

ダンス友からプレゼント❣️ 「鯛せんべい」頂きましたー❣️😉💦 #気持ちがありがたいです☝️#鯛せんべい☝️珍しいね！☝️#ジムバック に入れてたら割れてた...💦鯛の命と言える...『大切な尻尾が...😅』💦ww☝️それでも、#美味しそう ❣️😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 いつもありがと

　筋肉は裏切らない！ 毎週、UMWDの後に...閉館ギリギリまで筋トレしています❣️😉  ※#筋トレは毎日部位を変えて毎日しています。👆撮影可能場所❣️  ※お気に入りのジムバック スナフキンはお休み中！UMWD✖️2本の後でも...筋トレは必ずする❣️😉 「#