🍊8月4日　宝塚店　時信IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーション 🍊時信IRも、キックで高く飛んでいました😀 🍊一言　塚口店は、まだ、エレベーター工事中のため、宝塚店　そうそう、塚口店　10月で30周年　何かやるのかな？

POWER、FIGHT予約しましょう AQUA45いいですね😀

1時間で20個食べました…（懺悔） 今日のPOWERとFIGHTで動いたのでセーフです！笑

今日はここ❗❗ とってもいい青空✨16時過ぎても暑い暑い☀️😵💦そんな中、久し振りの杉本くんFIGHT 45‼️かかとあげて！踏み込んでキック！反対の手は引いて！と細かいポイントを伝える杉本くん…最後にはMB-1 グランプリの告知をちゃんとしておりました😃 石橋阪大前店の2階に貼ってあるもの…武庫之荘には

京ちゃんFIGHT 😃 トレーニングお疲れ様でした😃

FW、FIGHTお疲れ様でした😀

FIGHTから間が空いてしまうので参加しづらいですよね。 またお待ちしております！

FIGHT、トレーニングお疲れ様でした😀

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは

宝塚、日曜日POWERアップデート初日 #ティップネス宝塚店MOVEBODYFIGHT45MOVEBODYPOWER45今日は月が変わってのPOWERアップデート初日の日曜日だったので、頑張ってFIGHTからのPOWERでした何か昨日のスパルタンサーキット、骨盤リズム参加したので、今日は筋肉痛が少し来ていたような気がしてきつい😭️FIGH