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キーホルダーまみれのニコ😊ちゃんトート 久々にいつもの日曜日を満喫❗️藤村IRの限界HUKKIN&SPARTAN CIRCUIT20、矢野IRのMOVE BODY POWER45&MOVE BODY FIGHT45、原田IRのAgeless Mobi20と合計5つのレッスンに参加させてもらいました🤗ここのところPOWER4

TIPNESS中野 ウェイト、クリーン+デッドリフトそして初のボックスジャンプ105cm その後徳岡さんのfight45と宮崎さんの月1のイベントレッスンに初めて参加流石にエネルギーに限界きた、流石の2人だ…

基礎ダン 単純な動きも続けてすると汗💦が 来月からMORE BODY DANCE の振りを 少し取り入れるそうです ステップ1 今日のひとつ目のコリオ 最初　単純なのに　できなくて　もう〜 大ちゃんに　指摘されながら 最後には　できるようになって ほっとした😓 MOVE BODY SHAPE

11/29土曜午後1️⃣ 德安哲也IRの代行レッスンに参加しました❗️ ジャンプはしっかり見える😄リアルレッスンならではの良さ、再度実感👌 次はどこかしら！！🤣

POWER45も代行に #ティップネス宝塚店MOVEBODYPOWER45FIGHTで代行メールが届いたのでもしやと思って予約ページに行ったらPOWER45も代行になってた代行になったからと止めるわけではないけど変更になるとちょっと心配するよねでも、店舗の掲示には代行情報で上がっていたのでお休みだったのかなと思った時信IR

今日はここ❗❗ 靴を忘れてしまうというハプニング‼️駅で気付いた😱💦スイム1800m🏊‍♀️京ちゃんFIGHT 45💚今月２回目～😃💕いつもの場所じゃなかったけど、デッキの近く‼️毎回デッキのところに戻ってくるのでここもよき～(笑)Martial Artsは曲が始まったら直ぐなので、デッキのところでやっていた⚔️い

いつもの宝塚店へと思ったら前日に代行のメールが来た #ティップネス宝塚店MOVEBODYFIGHT45代行メールが前日に来ていたので、久しぶりに参加出来ると思って、参加しました板橋IRのFIGHT45も楽しいFIGHTだったし汗💦️もたくさんかけて良く動けましたVer17でも参加は初だったので、やっぱりポーズは刀パートで撮りました

レッスンリレー❤️‍🔥🕺🏋️‍♀️🧘‍♀️ お久しぶりです😂❗️いつも投稿があいてしまう❗️🙏   11/24祝日レッスンのお話㊗️  スタッフレッスンのスタートは基礎DAN!祝日特別の30分展開で🕺きゃぴきゃぴな川上&勝山ペアからスタート！ お次はエアロにバトンタッチ🫶&n

横浜店　桃乃IRのFIGHT45 スタッフ紹介で大阪弁が抜けないとありましたコロナ前まで、天王寺店におり、フリーIRになっている桃乃IR😀右パート、左パート終わることにガード⚠️ナイフのところは、首チョンパと言っていたので、かなり、首飛んでいましたね🤣IRのレッスンは、ずっと、しゃべっていた印象岩ちゃんさんといっしょでよかったよ😄桃

ツリー🎄 今日はバワー30・シェイプ45・Fight30自己練習スタジオはfujikoインストラクターが担当スタジオの冷房がまたイマイチだったな🙄 🟠可愛いツリー🎄撮影🉑