雨のため、欠席　FW30とFIGHT30で、疲れました

プロギングの後に 新井さんのレッスン「限界HUKKIN」への勧誘が。 着替えの準備はしていかなかったので迷いましたが使い道の無かったポイントでレンタルフルセット100%オフの出番😆役に立って良かった！！ 準備をしてレッスンのエリアに行くと 「限界HUKKIN」じゃなくて 「限界SQUAT」からの

ねぇ誰か教えて💦 今のFIGHTのプラストレーニングの片足立ちでフラフラしない方法を😊 毎回、フラフラしちゃって長谷川IRに「フラフラしないか見とくね」等突っ込まれちゃってます💦

梶村IRのFAST WALK30 &FIGHT30 #ティップネス塚口店FWはウォーミングアップ、FS1、SS1、FS2FIGHTはウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシング、マーシャルパート、コンビネーションパートコンビネーションパートでは、梶村IR、スタジオの真ん中の前後、左側の前後、右側の前後と大忙し梶村IRポジティップ投稿写真OK

宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR MOVE BODY SHAPE Ver.12スタート‼️ #ティップネス宝塚店続いてティップネス宝塚で井上(大ちゃん)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。私にとっては初めてのSHAPE Ver.12になります。 Power Circuitはいろんな方が投稿されている様にスクワット、ランジが多くて脚への負荷が大きい

FIGHT #ティップネス天王寺店

FIGHT #ティップネス天王寺店

ロッ月キー日🐶 おはティッパー🐶☀️今日はロッキーの日です（笑）誕生日ではありません🙇 さー、今週も頑張りましょう！辛くなったら、ROCKYの👁️を見てください。きっと前に進めます💪 今晩は、FIGHT、DANCEの予定。 #ティップネス藤沢店

りえぽんさん、今日はお疲れさまでした！ FIGHTでは一緒に盛り上がれて🧑‍🤝‍🧑終わってからもお話しできてよかったです💕 鴨居店にもいつかお邪魔したいでーす。 ↑🌸の時期かな〜。川沿いの🌸見たいから。 またぜひいらしてください！

川崎店へようこそ(◜ᴗ◝ )！ FIGHTお疲れ様でした！ 多分目の前で暴れてたのが私です🤣🤣