スタバ #ティップネス中野店どなたかあげていた洋梨フラペチーノ昨日時間つぶしに新宿LUMINEです私の場合は生クリーム増し増しでいつも頼みますそれでも昨日はへとへとで最後のレッスンの後足がもつれてた🦶

時間調整のための...スタバ❣️ UMWD!踊り込み❣️移動は1号機の...チャリ🚲 下井草店14:20-中野店17:15- 時間調整の為に...スタバ❣️※居酒屋より良いと思う...💦新作の#フラペチーノ ‼️☝️スタバ中野店...混んでた‼️☝️ユニバ！中野店は...空いてたーー❣️ #ティップネス

MB-1グランプリセミファイナル中野店 2025/9/9ティップネス中野店にて行われたMB-1グランプリセミファイナルチャレンジ部門、オープン部門に参加しました。取り急ぎ軽く感想のみ先に投稿していましたが、スパルタンレースやら何やらでなかなか投稿できず今更感満載ですが…。昨年と仕事の状況が違って平日昼間のセミファイナル参加は諦めていました

中野店！UMWD!遠征❣️雨の中...☂️ 小雨だと思い...1号機のクロスバイク🚲(チャリ)で移動中...💦普通に☂️降って来て...引き返すにも帰れず...#強行突破 ‼️ 全身ズブ濡れになった...😅だけど...UMWD!(通し3週目)楽しかった❣️ Lesson終わったら...かならず#筋トレ 💪 『#ダ

中野店遠征！また彼に会ってしまった❣️ 中野店遠征で...色々散策していたら... また彼に会ってしまった...💦 『何者なんだろう⁉️』 もう少しで...撃たれるところでした！💦 いつも...自動販売機の影に隠れて狙ってる❣️ #ティップネス中野店 

ダンス友と...『お風呂のオナラと同じだなぁ...』＝前と後ろに泣き別れ❣️ UMWD!のLessonの後...よく話すのが...この後...どこかへ遠征するのですか❓(いわゆるハシゴ) 寅さんが...よく映画で言ってたなぁ...『お前と俺とは...お風呂のオナラだなぁ...前と後ろに泣き(鳴き)別れ...』 ※#寅さん名言 下井草店のUMWD!

7/3木曜はティップネス中野店 金子勇太IRMB FIGHT45MB POWER45休館日、久しぶりの中野店へFIGHT  combination、より丁寧に説明があってわかりやすかった！クールダウンの型まで👌POWER  今週は3回目、ランジがキツくなかったので週2の時には重さを調節してみたい🏋️

UMWD!代行...カオリン先生！久しぶりの再会❣️ いつもありがとうございます♪😊 UMWD!→ダンス基礎クラス🈶まで💦 集中してLesson受けていたら...次のバレエの皆さんが集まってた...  #ティップネス中野店

仕事の調整して...中野店へ！Tシャツに変更しました❣️ 中野店で代行のLesson！あり❣️以前、大泉学園店のレギュラーLesson！と有料Lesson🈶でお世話になった先生...たくさん...踊らせてくれて...たくさん汗がかけました💦   先生とお会いするのは...3ヶ月ぶりかなぁ...☝️今のUMWD!のナンバーの最後

朝活 #ティップネス中野店今日は友人とランチの約束があるため8:30から入館（この時間は初めて）し30分ジョギング🏃30分筋トレ💪30分シャワー🚿そしてこのエスカレーター必ずティップの帰り道に通るのですが最高に気持ちが良かったです♪朝活って素晴らしい👍クセになりそうです