ペロリ🐶 おはティッパー☁️いい感じに雲が出ており快適お散歩🐶 本日は、FIGHT30、DANCE30の予定。脂肪燃焼活動、動き続けましょう🔥もうすぐアプデ。思い残すことの無きよう(笑)🐶 

ROCKYステーキ 朝イチのPOWER45の後は、ご褒美ランチ＆フートレ兼ねて、Steakhouse Rockyへ。写真は200gとやや小さめ。おすすめは300g、強者は500gを注文しています。 ほぼ毎週食べているので、私の身体はROCKYステーキで成立っていると言っても過言ではありません(笑)☺️&nbs

梅雨の晴れ間☀️ おはティッパー☀️☀️貴重な朝の日差しを、存分に浴びるROCKY🐶 洗濯するも良し、ジムを満喫するも良し!私は、年一の健康診断で朝食抜き😢仕事チャチャっと片付けて夜は、POWER45、FIGHT30で締める予定(笑)🐶 #ティップネス藤沢店

本日は、ハタヨガ、キック。 ハタヨガでは呼吸がポイント。 ゆっくり吸う意識を。 キックでは回し蹴り3連チャン。 バランスが命(笑)🐶 その後サウナに入って サプライズ❢❢❢ スノコがリニューアル。 昨日は休館日だったので、 入替えたんですね。 新品の香り満喫。 感謝、感謝、 サンキュー・ソー・マッ

ロッ月キー日🐶 おはティッパー🐶☀️今日はロッキーの日です（笑）誕生日ではありません🙇 さー、今週も頑張りましょう！辛くなったら、ROCKYの👁️を見てください。きっと前に進めます💪 今晩は、FIGHT、DANCEの予定。 #ティップネス藤沢店

芸術花火🎆 おはティッパー🐶昨晩はご褒美花火🎆ロッキーと見てきました。とっても綺麗でリフレッシュできました。 爆音なので心配しましたが、ロッキーも1時間のショーを楽しんでいた様です♪ #ティップネス藤沢店

ROCKYご満悦😊ムシの日ですね～ おはティッパー🐶☀️ 雨上がり気持ち良い朝、ROCKYはご機嫌のようです。 ROCKYはむし歯なし、歯が綺麗とよく言われますが、周囲が黒いのでContrast高めだからでしょうか(笑)🐶 ニヒルな横笑顔を皆様にシェア致します🙇 週の真ん中、水曜日!!仕事もあり

ありがとうございます！ 久しぶりのお姉様にお会いしてお声掛けさせていただきました。たまにしか会ってなかったので、覚えてないかなぁーと恐る恐る声かけさせて頂きましたが、覚えてくれてました！最後にお会いした日のことまで！人って温かいですよねー。糖分取ってと、ご自分のオヤツなのにどら焼きまでいただいちゃいました。ありがとうござい

ティップネス藤沢店＆安全祈願⛩️ 鴨居店がメンテナンス週でお休みなので今日は藤沢店に行きました😊　その前に藤沢の白旗神社へ。ここは源義経公が祀られてて武芸、芸能、学問のご利益がある神社みたいです！スパルタンレースは武芸か〜？と思い、お参り行ってきました！　パワースポット💪　たくさん浴びてきました。　本殿の横には力石というのがあって触

雨でもポジティブ☔ 昨日はあいにくの天気でした。ヒトは外に出るのが億劫になりがちです。でもROCKYは違います。それが何か?という雰囲気でいつものように散歩リクエスト。新調したレインウェアを纏いルンルンしながらせっせと散歩🐶 ROCKYのおかげで土曜は、MOVE BODY45✕3の日ROCKYに負けないよう全