今日の腸活② ブルーベリー🫐＆パイナップル🍍ヨーグルト これを食べてハタ・ヨガ45Condition45ZUMBA45へ…

おはティッパー☀️ サメ🦈を枕にして寝ています…お寝坊ごまちゃん暑いからダルいのかな？エアコンは２４時間フル稼働💨 さあ！早く散歩に行かなきゃ🐾暑くなる前に☀️ 今日も良い１日でありますように…🤗 

🥕🥕🌿🌿新鮮なお野菜とブルーベリー🫐🫐🫐🫐 農協の直売は鮮度がいいから最高⤴️ ブルーベリー🫐の季節が始まったよ⤴️４パックも買ってしまった💨 去年より値上がりしてる…😑500円→650円仕方ないね💨 だけど…値上がりしたからみんなが買わないからたくさん残ってて助かった🙄   

おはティッパー☀️ 今日の献立☆鶏モモ唐揚げ☆鶏しそハンバーグ☆枝豆ガーリック塩昆布☆ゆで卵☆プチトマト☆小松菜コチュジャン和え今日も良い一日でありますように⤴️皆さまいってらっしゃ～い⤴️

おはティッパー☀️ 今日の献立☆鶏モモ唐揚げ☆小松菜コチュジャン味☆ゆで卵☆ミニトマト皆さま良い一日を☀️

おはティッパー☀️ 今日のお献立☆梅しそ鶏天☆モロッコいんげん☆海老☆ゆで卵皆様　良い一日を☀️⤴️

おそティッパー☀️ 朝バタバタしていてお弁当の画像UP遅くなってしまった😵‍💫 ☆ほんれんそう餃子☆海老天☆焼きえび🦐☆モロッコインゲン☆ゆで卵

おはティッパー☀️ 今日のお献立☆ガーリック塩海老🦐☆鯵と大葉の天ぷら☆モロッコインゲン☆ゆで卵☆プチ🍅🍅 今日も良い日になりますように…❤

おはティッパー☀️ 今日のお献立☆高菜とごぼうのつくね☆青のり海老団子☆小松菜おひたし☆🍅🍅🍅☆ゆで卵 良い一日をお過ごしください⤴️

おはティッパー☀️ 今朝のヨーグルト バナナ🍌冷凍ベリーMIX🍓ヨーグルトに一晩漬けたオートミール黒ゴマアーモンドきな粉 今日はレッスン３本参加予定😎🔥金曜日が１番愉しみ⤴️推しのレッスンは最高⤴️⤴️Asamiさんに会えるだけでHAPPY🥳