朝fight スパルタンの疲労がまだ残ってる…思ってたより回復してないな

むさふじの隠れ家カフェ☕️ #ティップネス武蔵藤沢店先週の土曜日にティップネス武蔵藤沢店で三澤インストラクターのMOVE BODY POWER 45とFIGHT 45を受けた後、夜の宴までの間、ティップネスのすぐ近くににあるカフェ「CAFE CHALON」で休憩しました。 場所はティップネス武蔵藤沢店を出て西武池袋線

お会いできて嬉しかったです☺️

TIP.XTOKYO池袋 筋膜リリースレッスンでリカバリー2週間でスプリンターに戻さなきゃ

宮前平へ行くのは火曜日聞いて、同じでビックリしましたが 朝一の池袋FIGHTから参加されてきたとはなおビックリしました😲️ でも、ちよちんさんもバス遅れましたか 私も宮前平へ行くのに渋谷で降りる予定でしたが、新宿で降りました電車のが遅れないと思ったので 帰りは電車が遅れましたけど

TIP.XTOKYO池袋 高校の恩師の応援後、池袋へ昨日のスパルタンで発見した動作の確認や、軽い重さで、疲労が残る身体で正しいフォームを意識する練習プールまで行ければ良かったけど、とても体力が足りない…ここからは回復タイム

朝から楽しかった🎶 10日の夜に出発したバス🚌到着がめちゃくちゃ遅れていて、朝FIGHTが受けられないかもとドキドキ…バス到着から猛ダッシュで池袋店へ🏃‍♀️なんとか間に合い、ずっと受けてみたかった清水IRの朝FIGHT に参戦🔥撮影者はKEIさん😃📸ありがとうございましたKEIさんの綺麗な爪も✨★✨清水IRに気付いて

TIP.XTOKYO池袋 レース後の確認へあれだけ有酸素と筋トレしたらね…そして馬鹿みたいな量の水分摂取 一気に体脂肪落ちた数値が出るよね…

セミファイナルお疲れ様でした！ お話しできて嬉しかったです☺️❣️ 次は写真撮ってくださーい🫶✨

はい、今、西武池袋線で移動しています。 今日はよろしくお願いします🙇