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🕑利用頻度や時間帯 毎日　昼間 🟡場所 スタジオ　ジム　フリースペース プール 🟡内容　 ストレッチ（パワーブレード） 有酸素運動　筋トレ アクアダンス ヨガ　ピラティス 🟡こだわりやおすすめポイント 足裏ほぐし ストレッチ　 筋膜リリース ピラティスポールで肩甲骨ケア

〜20回目のメンテナンス休館日〜 こんばんは。江南市のソウルフードは【コロッケ】なんですって。（ネット情報🥔） そんなコロッケの街からポジティップしております。りくちゃんです。  本日より17日（日）までメンテナンス休館日となります。  初日はプールの水がなくなりました…※市川さんと

バスで行って、体がなまってFIGHT できないと思ってプールでほぐしました(笑) 荷物が減らせない私…(笑)

仕事の忙しさは今日で一旦落ち着き、 閉館20分ぐらいでTIPNESSに行けました。 しかし今日は祝日、閉館時間は20時まで。 わずかな時間プールでリフレッシュし、 急ぎでシャワーを済ませ、今日のスケジュールはおしまい。 今日1日忙しすぎました。

山の日でしたけど、プールが堪能できて良かったです😄 祝日が終わってもうすぐメンテナンス期間。スタッフの皆さんは忙しいのでしょうけど、頑張って下さいね！できあがりを楽しみにしていまーす✨

遠足！？ 夜、バスに乗ってるられてる！GO！GO！で掛川駅に到着‼️掛川駅…めっちゃ昔にSMAPがシュートという映画をやっていたことを思い出した⚽️新幹線のホームにあの２人が…ここでテンションあがる⤴️😁藤枝に着いて、めちゃくちゃ早いので、お散歩気分で歩いて２０分程のスタバへ…☕ベーグルは次の場所へ行く途中で

山下さん探したけどプールにいるらしーので会えない😢 なので MB1ファイナルで会いましよーー 頑張れーー💪 蘇我店、めいっぱい楽しみましたー

飛び込み やりたーい！ 今は 飛び込みOKのプールなんて 無いからさ… 飛び込みたくても 飛び込みやれないよね… 羨ましい

プール🏊‍♀️投稿で泳いだ気になってます 🤗ありがとうw

ささん！　初めまして！　昨日は初めて南行徳店にお世話になり、ありがとうございます🙇 AQUAは自分の推しのIRが担当していますので楽しさは存じていますが、レッスンをする側からは、IR泣かせのAQUAなんですよね🤣 水の中でレッスンを受けている側は気持ちいいのですが、プールサイドでレッスンをするIRは