本当に運動量以上の食べっぷりでした、、😰でも、それもまた良きでした。。大将軍というお店です🍖ピザのお店おっしゃる通りです！ 次はその前にあるハンバーグ食べたいなって話していました🤭

遅くなりましたが、ポジティップ川柳にご参加いただき、ありがとうございまた！ 皆様の川柳とっても素敵でした🌟夏らしさを感じれるものがたくさんです🌻☀️ 最近は気温も高い日が続いているので水分補給を忘れずに熱中症にはお気を付けてください😽 運動後の水分補給にはイオン飲料（スポーツドリンク等）がおすすめ

川崎店はみんな元気で、和気あいあい💕 矢野さんを始め、イントラさんも楽しくレッスンしてくださるので行くのが楽しいです。 もっと習慣化して行けたらいいのだけど元々運動が好きではないので😅でもそんな私でも細く長く通えてます。 スタッフさん、ジム友さん、ポジティブ友さん、ありがとうございます！ 川崎店の

のんさん、さすが✨👍ドーナツ2個🍩🍩 ちょっとがんばる運動量必要ですよね😱

お疲れ様でした！ 川崎レッスン後はガッツリ食べ飲みは定番で、運動した以上のカロリーを摂取してしまします😅 川崎には焼肉屋が多いので一件目の焼肉屋はどこかわかりませんでしたが、二件目はサルバトーレでしょうか？

毎日暑いですね🥵 ここのところtipnessが結構混み合っているんですが、メンバーとお話ししてみると涼みに来てるよって人が結構います。 中にはお弁当持参の方も。 涼んで運動して、風呂に入って夕方帰宅するってまるで健康ランドみたいですね💦 私もこれからヨガとボディーコンバットに行ってきます！

川崎満喫ディナー編！ レッスンの後、あんなにモリモリ食べた海鮮丼はどこへやら、、ペコペコな我々はお薦めいただいた焼肉へ、帰りが一緒になったペーさんと一緒に行ってきました🤩 いや〜どのお肉たちもめっちゃ美味しかった🤤3人は1人一皿でユッケを食べていたり、わたしは炭水化物は取らないぞ！と己と戦ったり、(そういえばペ

気になってたけど一度も行けてないお店〜😍 運動前にちょうど良いですね〜👍

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY AQUA30久しぶりに月曜昼の塚口へ。山本（尚）IRのレッスンもかなり久しぶりでしたが、予約のキャンセル待ちが上がって来ず当日受付で2枠の空きに滑り込み😯記憶ではLatinとHIP-HOPは今回おやすみ。K-POP、DANCE

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは