東武練馬店❗️感謝祭❣️ UMWDのLessonに参加❗️#ユニバ #ダンス友3ブロック！1周目！短いけど...難易度高い❗️ だけど...「#難しいから楽しい 」だと思う💦☝️ダンス友のDさんと❣️ 『＃ダンスでも筋肉は裏切らない』 今日は...午後から東新宿店のUMWDへ参加❣️ 

『至福の苦味』ってさ...ビール好きは惹かれない⁉️ #ダンスでも筋肉は裏切らない』と思う...💦(小声で...#小心者 ❓) #マーシャル 系から転向して、そう思う事が多いね❣️※「 #何でも全力で一生懸命」 今後とも、よろしくお願いします♪🙇‍♀️ #ティップネス練馬店(店舗近くのファミマ) 

中野店で大当たり🎯ワイヤレスイヤホンGET❣️ tip中野店の感謝祭イベントで...#大当たり 🎯#UMWD 遠征！スタッフから声をかけられて...『のぼるさん！やってみませんか❓』 「えっ⁉️」「ユニバのLessonがあるから...。💦」 『スマホカメラで写メ撮るだけです❗️』 「じゃあ、やってみようかなぁ...😉

ダンス友と遠征先...2店舗で会うという...❣️😉 #ダンスでも筋肉は裏切らない』 ※全てのスケジュールが終了☑️する頃は...足がガクガクして、中野店の階段が上がるなが...やっとでした...😅 UMWDは...『#難しいから楽しい』💕 ※ #何でも全力で一生懸命 !(#ミノルとのぼる) #ティップネス練馬店

疲れた時は...コレ❗️酸辣湯麺❣️🍜セットで1300円⁉️ ＃UMWD のLessonの後に...訪問❣️#tipラーメン部 #tipグルメ部 #コスパ高い !  ☝️プラス➕400円でドリンクを#ハートランド に...💕※なんてハートがときめくんだろう...🥰☝️感動のあまり...😅 汗をかいた後は💦 Lessonで

本日のまかない❗️鶏うどん大盛り&とんかつライス‼️ #ダンスでも筋肉は裏切らない』  #ティップネス氷川台店(お店の近くの店舗)#ティップネス六本木店(ダンス友)

昭和の価格❗️チャーシュー麺580円❣️ 町中華！懐かしいあっさり醤油味...東京ラーメン🍜#tipラーメン部 #tipグルメ部 #UMWD のLessonの後...☝️全て昭和のまま...(30円値上げしても安い)☝️大ビール620円(お通し付き❣️)☝️手作り餃子🥟☝️チャーシュー麺❗️☝️中太ストレート麺☝️完食❣️ご馳走様

ダンスでも筋肉は裏切らない💪🚲で2店舗遠征する人❣️ 東武練馬店→下井草店まで...🚲で35分💦#UMWD #遠征自転車で移動🚲...35分minって...サイクルLessonと変わらないね...。💦☝️3ブロックの1周目☝️#筋肉は嘘をつかない❗️＃ダンスでも筋肉は裏切らない☝️お気に入り❣️ジムバック❣️☝️スナフキン❣️☝️スヌーピー❣️&nbs

味噌バター🧈ラーメン大盛り🍜&餃子🥟&ライス🍚を食べる人とは⁉️ これくらい食べないと...食べた気がしない人...💧#tipラーメン部 #tipグルメ部 UMWD×3本(東武練馬→東新宿→下井草)の後...閉館時間まで筋トレ💪#UMWD #難しいから楽しい お疲れ様のビールから❣️☝️お通し付き❗️☝️運動後の一杯は格別❣️※命の水と呼んでい

お蕎麦屋さんを手伝っています❣️筋肉は嘘をつかない‼️ tip練馬店のジム友のお店❣️※ジム友が脳梗塞になってしまい...元ケアマネとして色々と相談にのっているうちに...お店をお手伝いすることになりました。💦☝️お店でもタンクトップ🎽 今年の7月からお手伝いしています♪😌☝️本日の賄い！たぬきうどん！超大盛り！&たぬき丼&おで