いつもありがとう❣️😊 仕事が終わって...Lesson出て...ラストまで筋トレ🏋️...閉館時間まで... 帰る頃には...スーパーの終わる時間なんだよねー❣️😅

半額に弱いシリーズ！辛口ビーフカレーパン編❣️ 男性で...カレーライス🍛が...嫌いな人はいないのでは...無いのだろうか... カレーが好きな人は...ライスだけでは無く...パンでも同じ現象で...好きでは無いだろうか... 探究心が高まる... 私は... パンの中でも...1.2を争うくらい...

仕事帰りの中、今日もTIPNESSでトレーニング。 始めはスイム🏊‍♀️から行い、 パワーとスパルタン講習そして筋トレ💪の 順番にこなしました。 何とスパルタン講習で奇跡が起こりました。 やっとロープで上がれるようになりました✨ 講習に出れる時間と回数が限られてる状況で スパルタン当日までギリギリで

🆕ポジティップ事務局 メンバー紹介🆕 みなさん、こんにちは。ポジティップへ、ようこそ！✨✨ ポジティップを運営する【ポジティップ事務局】のメンバーを紹介します！超ポジティップな4人があなたの店舗に現れるかもしれません…… 事務局メンバーもポジティップで投稿しているのでぜひコメントお待ちしています♪📝 &nb

ありがとうございます❣️😊 筋トレは毎日しています！😌

ありがとうございます！ 鴨居店の副支配人さんにはよく筋トレのアドバイス頂いています。 教えていただいた「筋トレは裏切らない！」の言葉を心に頑張ってます！

今日は仕事休み。昼過ぎからTIPNESSへ。 今回は筋トレ💪をメインで行いました。 そんな最中、思わぬアクシデントが発生、 何と腕立て中に起き上がった瞬間にお尻がつりました😢 今までなかったので驚きを隠せませんでした。 僕は元々身体がつりやすいタイプなので、 やはりストレッチとマッサージ💆は 欠かせ

キッシー 5レッスンお疲れさまでした。 スゴい👏👀‼ しかも遠征～ 🍦美味しそう🤤 ずんだシェイクもだけど。 キッシーの投稿してた、 あのずんだシェイクがとっても気になって、念願🥤🎶 先日ジム遠征の帰りに立ち寄り堪能しちゃったわ。🥤🤭😋😻 旨すぎでした。🥰 私も昨日は火曜日いつものお決まりのBAI

本日のご褒美シリーズ！鯵のお造り❣️🐟 今日も...UMWD!と筋トレ💪頑張った...自分へのご褒美❣️もちろん！生ビールも❣️🍺         本日もお疲れ様です❣️ ☝️孔雀の箸置き❣️    

本日は...UMWD!も筋トレ！も頑張ったので❣️ いつもは...氷川台店のUMWD!のLessonだけど...氷川台店がメンテナンス休館なので...練馬店のUMWD！のLessonへ❣️懐かしいダンス友とも会えたよ！😊 UMWDのLessonの後は...筋トレ！90分！💪 現在...心地よい筋肉痛❗️😅 頑張った自分へ