筋トレ💪頑張ります 藤沢店25周年おめでとうございます㊗️🎉

ティップネス武庫之荘とジムマシン情報 ストレッチ30仕事の為、このレッスンのみの参加。他の会員さんと久しぶりに遭遇してフロント前でこの後何するの？という話をしていたら『大西IRの【かちこちストレッチ】に‥』と言いかけた所でフロントに居た大西IRとバッタリ😱可愛くどうもー🙋‍♀️とリアクションをされた後に『かちこちってなんですか‥🤣』と言

筋トレ遠征最終章⁉️ かつて…ボディビル界の絶対王者と恐れられた男がいた…「ステロイダーよ、これが筋肉だ‼️」ということで筋トレ遠征最後はゴールドジムさいたまスーパーアリーナで小沼敏雄さんのポージングアカデミーに参加して来ました😄小沼さんはJBBFの審査員をしており、さらにポージングアカデミーに参加している人達はコンテス

外に出た時間はわずかなのにびしょ濡れになりました！ 殴る・蹴る・飛ぶ・筋トレ...休む暇もないからまたぐっしょりでした！

自宅での筋トレもいいですね😄 どこでも楽しむ事が大事ですね。 イラストお上手ですね✒️ これからもイラスト投稿お待ちしてます‼️😆

関西滞在最終日のファイトレッスン後に レッスン🤛もお風呂♨️も全部終わって着替え終わって さぁ帰ろうとした時、一階ですぎさんが筋トレしてたので お声がけしました  話の流れで稲岡IRと写真撮りたいと言っていたらすぎさんが スタッフの方に言ってくださって稲岡IRきてくれました 間瀬IRもきていただいてスリーショーット撮ってもらい

夏バッジ　ほしくて筋トレがんばるよ 川柳もがんばるけど。。。

ノーレッスンDAYのティップネス 今日は遅番で塚口店のFIGHTには間に合わず。前日に間瀬IRとタイミングが合えば森IRのレッスンを見学しようという話をしていて、私は20:45にAスタジオ前のフリースペース到着。ストレッチしていたら間瀬IRと遭遇し、2人で森IRの動きを見ながらお喋りしました。今のFIGHTはなかなかしんどそうですね

仕事帰りのTIPNESS。 TIPNESSに向かってる最中に雷⚡️が鳴り、 後から突然強雨が降ってきました😳 やはり予報通りでした。 しかし、TIPNESSには無事到着し、 今回はスイム🏊‍♂️からのファイトと筋トレ💪をし、 雨が落ち着くまで普段よりも少しだけ長めに過ごしました。 帰りに雨が落ち着き

【第八回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 今回はJBBFの選手登録から大会出場までの流れを解説して行きたいと思います。 まず選手登録ですがこちらは公認のクラブで登録するかJBBFのWEBサイトから個人で登録することが出来ます。 私は公認クラブに所属していませんので個人登録をし