🍊塚口店🍊【MOVE BODY】POWER45 木曜日 梶村インストラクター（ともちゃん）💁🏻‍♀️ 🎵7曲目「I Love Me」🎵に、あわせて😄なぜか「もち・もち・もち、ねち・ねち・ねち」と呪文のようなフレーズをうたう（ともちゃん）🤭 でも‼️なぜかピッタリあう🙆🏻‍♀️ともちゃん最高です💯 天

普段、筋トレはフリーウェイトをメインに行っているのですが、ここにきて自重トレーニングも強化してみようと思い、今週は自重トレーニング系のスタジオプログラムを多めに受講することにしました。 で、昨日は限界SQUAT + 限界HUKKIN + SPARTN BODY(いずれも塚口店・山路IR)を、今日は

塚口店 月曜 MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店月曜日の夜はティップネス塚口で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。今年の4月からFIGHT 45も担当することになった塚田さん。高校時代は野球部でポジションはキャッチャーだったとのことで、その恵まれた体を活かして迫力のあるレッスンを展開してく

ラッピング電車①🚃 ラッピング電車🚃を見ると、すごくうれしくて、テンション上がります🙋‍♀️この勢いのまま、ティップネスに行き【MOVE BODY】FIGHT45に参加🤗「猛暑日」のせいかなぁ…今日は、ちょっと疲れました🥵

さんぽ🧍🏻‍♀️で「キョロちゃん👀」 🍊ティップネス塚口店🍊から、歩いて18〜20分のところに「JR塚口駅🚃」があります。以前、駅に隣接して「お菓子工場🍪」がありました。再開発があり、新たに誕生したロータリーに、キョロちゃん👀が乗っている時計台ができました👏👏👏今日のさんぽ🧍🏻‍♀️は9キロ。目標12キロは、未達成😅暑すぎた〜🥵&nbs

さんぽ🧍🏻‍♀️で「レンタル自転車🚲」 🍊ティップネス塚口店🍊は、火曜日が休館日なので、いつものように、さんぽ🧍🏻‍♀️。途中で自転車🚲レンタルを発見💡乗ってみようかなぁ🤔と思いつつ、帰宅🚪目標の12キロにわずか届かず、11キロでfinish🤣

🍊塚口店🍊金曜日の夜は、癒やしの時間。ピラティス45とカラダほぐすYOGA45に参加してきました🧍🏻‍♀️心身ともにリラックス😌して3連休を迎えま〜す🤗

さんぽ🧍🏻‍♀️で「市役所🏢」 ティップネス塚口店は、兵庫県尼崎市にあります💁🏻‍♀️画像は尼崎市の「市役所」です。60年以上前に建てられました。有名な建築家の方が、設計した建物です🏢7月11日は、いつも参加している2レッスンが急きょ休講になり🤣またまたさんぽ🧍🏻‍♀️となりました。そして目標12キロ達成できず9キロで帰宅🚪

塚口店「かっこいい😎ポスター」 ティップネス塚口店のメンテナンス休館は、2024年8月13日（火）～8月16日（金）。「かっこいい😎ポスター」が掲示されていたので、期待してます🤗 

さんぽ🧍🏻‍♀️で「花時計🌸」 🆙が遅くなりました。ティップネス塚口店は、火曜日が休館日なので、いつもの「さんぽ」。目標の12キロは達成できず、9キロで帰宅🚪微妙な天気が続いてますね🤣