明日の祭日のプログラム 予約したのはパワー45山路イントラさん ファイト45大木イントラさん 朝イチから 楽しみでもありきつそうな予感がしますが😵😵‍💫 運動後の食事を楽しみに😋🍰🍜🍟揚げ物…🍺🍺 明日も天気は良さそうで気温も上がりそうなので水分補給を忘れずにしないと…

ジムのあとのサラダバー!! ジムのトレーニング後にシズラーのサラダバーを頂いてきました。  サラダバーとは名ばかりのランチビュッフェ、運動後の食事は最高ですね😊 

MOVE FIGHTが沢山運動できて楽しい！

3連休はティップネス三昧の他に ３連休はティップネスとテニスで運動三昧しようと思っていたのですが3連休の晴れ間を使って梅干しも干すことにしました～～～。紫蘇はまだ大きく育っていないので、とりあえず白干しを連休で作ります 無農薬無選別の梅なのでそばかすも多く見た目は良くないけど手作り梅干し20キロ仕込んでるのでこれからほぼ

キレイな梅ですね そっか３連休はティップネスで運動三昧の他に、梅仕事ってのが良いかも？！ ２０キロ仕込みましたがまだ赤しそが大きく育っていないので 半分だけ白干しにしようと思います😊 買うよりも作るほうが添加物ゼロだしコストも良いですよね👌

ほぐれ湯♨️帰りの… ポイ活⤴️新製品試せるからポイ活最高⤴️⤴️🐷✌明日はちゃんと運動しよう…っと…

すごいのできちゃった おはティッパー☀️ ポジティップ川柳すごいの思いついてしまったので、書き記しておきました。  頬つたう　眩ゆいひとつの　光る汗  一見、運動に励む爽やかな風景を表現しているように見えますが、実は違う見方もできるのです。 たくさんの想いを込め

カモベーカリー🦆再び 小麦中毒発動💨この暑さ☀️サイクリング🚲️は危険⚠️💀⚡️愛車セレナでGO💨 運動は後でTIPNESSに行くから良し👍️焼き立てのマルゲリータ🍅🍅トマトソース濃厚で甘い！モッツァレラチーズは食べた感じからして…おそらく水牛🐮車で来て良かった冷房の効いた車内で早速パクリ🥴カモサンド🦆目当てで

無限ころじゃが🥔 猪之助のほゎほゎ大福（つぶあん＆ホイップの他に、 　　無限ころじゃが🥔（のり塩味）　数量限定販売で、ファミリーマートに入店したときに奇跡的に一品あったので即ゲット!!!! 　　　　　🥔🍽️実食🍽️🥔 　　　　揚げたてなのでホクホクしていました。　　塩気のバランスが良いた

お見舞い❣️母が...泉ピン子に見えた件...💦💦 入院している叔父さんのお見舞い❣️ 優しい言葉をかけると思いきや... 叔父さんに...『あんた、ちゃんと食事を全部食べて、よく寝てリハビリ以外でも自分で運動して...はよ！元気にならんといかんで‼️』 ...😅 私の母は...長年、看護師長をやってきたのです