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今日も（日付変わってしまいました😓）仕事帰りのTIPNESS。 今回は軽く筋トレ💪し、 コンディションとファイトに参加。 ファイトはアプデ後2回目ですが、 前回より動きはある程度できました。 しかし、動作が多いので追いつくのに一苦労しました😐 次回のファイトでさらに動きが良くなるよう願いつつ、 楽し

是非❗ ダンスのレッスンで忙しいでしょうけど、POWERなら筋トレの変わりになりますよ😄

MOVEBODYシリーズの中の一つで主に調整系のレッスンでYOGAと体幹トレーニングを含む自重での軽い筋トレが動きの中であります。MOVEBODYシリーズなので静かな動きと言うものではありませんが‥横浜店はconditionが無いんですね、だからピンとこないのですね。

筋トレ💪後に食べて筋力アップ🆙へ🏋️ 沢山食べるのは元気な証拠です✨️

昨日、スパルタンサーキットで膝を付けずに腕立て伏せを出来ていた自分にびっくり！😲シェイプの腕立ての時も同様に膝をついていなかった！ 腱鞘炎で左腕を痛めていたのでずっとかばっていて腕立ては何年もやっていなかった。2月にスパルタンをエントリーしてからパワーに出るようになってウエイトを付けずに棒だけで参

毎年...この企画は...いつも迷う...💦 今は...ガッツリやってきた、マーシャル系、パワー系のLessonをやめて... UMWD!&(move body dance)に専念してる❣️💦 筋トレは...部位を変えて毎日して... 体脂肪は...7%維持してる... 買い取って貰える

半額に弱いシリーズ！カキフライ編❣️ UMWD!のLessonの後...いつもの筋トレをした...※部位を替えて...毎日やる‼️💪(僕は歯磨きと同じだと思っている...) 筋トレして...tipの閉館時間過ぎて...いつものスーパーへ寄った... 特売コーナーで...カキフライを発見した！ 牡蠣は好きかと

スパルタンレースで一つでも多くのオブスタがクリアできますように✨ 高さがあるものはジャンプしても届かないから無理でも 力で持ち上げる、引っ張るなどは筋トレで克服できると自分を鼓舞してトレーニング♪

久し振りの天ぷら🍤 今日は午前中にTIPNESSで筋トレ💪し、午後は久し振りに乗り鉄へ。昼ご飯を何にしようか考えてるときに単刀直入にギンザハゲ天にしました🍤🍽️  店外 天ぷら定食🍤天ぷら定食🍤　1320円 　　　　　　　　　　　🍽️実食🍽️ 天ぷらはサクッと、サラダと

ティップネス川口店は20周年✨ ☀️20年に1度の特別な夏がやってくる☀️ オッス❗️来月川口店はイベント盛りだくさん見てぇだから、みんなもこの夏は川口店に遊びに来てくれよな👍