プロテインってムキムキになるイメージは確かにあったんですが カリメロ程度の筋トレでも効果が目に見えるなんて すごいと思いました😊

プロテイン効果？！？！？ 森永キャラメルプロテインを初めて約1か月筋肉量が1.5kg増えて体脂肪は15.8%！！！ 運動自体は昔から続けていましたがティップ再入会して約10年筋トレを増やしても筋肉量は数百グラム上下しかなかったのに、スパルタンに向けてムーブボディパワーをすることにして、プロテインも飲んだからでしょう

カブちゃん🛵 いいなー❤ スカジャンもいいなー❤ 毎日筋トレも👍️

UMWD!2ブロック始まり...愛車🏍️で2店舗遠征❣️ UMWDの2ブロックが始まり...なかなか難しい...フリが入ってこない... だけど... #難しいから楽しい ❣️ 東武練馬店→大泉学園店へ遠征！自転車だと...40分！🚲バイクだと...20分！🏍️ ☝️スカジャン2号❣️☝️愛車と共に❣️GWもあり..

【言霊？】 約４ヶ月前にネタにしたMOVE BODYの新カテゴリーが、 ６月に公表されるようですね！？ 思わず、笑っちゃいました。 ティップネス開発部が見てくれていた！？？？（笑） ということで、 再度、何が来るか予想してみませんか？ 縄跳びやトランポリンなどの器具を使った種目？ 有酸素系

僕は...ファイティングラッシュ！出身なので...ダンスでも...たくさん汗をかいて💧追い込みたいんです❣️😅 筋トレは...必ず毎日やってます❣️💪

夜の店舗間の遠征は...愛車で❣️🏍️ UMWD!2ブロック！始まる❣️東武練馬店→氷川台店へ愛車🏍️で移動❣️いつもは...下井草店だけど...💧氷川台店で良かった❣️色んな意味で... バイク用の駐車場🅿️ある店舗助かる❣️UMWDのLessonの後は...💧SHAPE30...参加‼️もう...足がガクガク...😅&nbs

ユニバ３本？！ 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 更に筋トレ！！！ パンプアップ⤴️してますね

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 UMWDの踊り込み！×3本！東武練馬→東新宿→下井草！ガッツリ汗がかけましたー！💦☝️#相棒 の... #ピンクパンサー      『#ダンスでも筋肉は裏切らない』💪 最後のUMWDの後は...閉館時間ギリギリまで...筋トレ❣️

今日も仕事休みで日中はTIPNESSで筋トレを、 晩ご飯は焼肉きんぐで。 焼肉きんぐは何年振りに行ったのか、 久々に食べ放題で爆食をしました✨ 美味しくてやめられませんでした✨ 栄養をたっぷり補給し、明日から気持ち良く 仕事もトレーニングをスタートします! 今は期間限定メニューもやっています。 GW