京橋佐藤IRレッスン 京橋で、佐藤IRが代行でFIGHTとストレッチをされるとのことで、行ってきました！ジム内で佐藤IRにお会いしたら驚かれました😳何人か天王寺から佐藤IRの代行目当てで来られてる方がおられました！POWER45の参加は久しぶりでした。普段30分バージョンを週一でしか参加してないので、きつかった💦ランジか

失礼しました でも、宝塚は、SHAPEとFIGHT取ってから、SHAPE終わりにPOWERの順番で予約はいけると思いますよ いつもの感じなら、 でも梶村IRのPOWERに人気が集中してたら別かも

YOGA→お風呂→トルチャでFinish🏁 今日は夜勤明け。ティップネス武庫之荘で島田IRの「カラダほぐすYOGA45」でリラックス🧘‍♂️ 武庫之荘のお風呂はまだ復旧していないので、車で塚口店へ🚙 FIGHT45を受けてAスタジオ前で雑談中だったポジティッパーさん達と、青木M IRが来るMB-1セミファイナルの話題でちょ

私も間に合わない💦 あ〜どうしよう😱 FIGHTはいけるかも⁉️

せっかく、今日はDANCEとFIGHTに参加しようと思っていつも通り荷物持って来たのに、残業が終わらないきりが悪くて終わらない 残念、今日はお休みに せっかくの1ヶ月ぶりの参加出来ると思ったのに 😖️😂️😱️😭️

くろさんほどではないですが、２日連続で受けたら数値が上がってました😊 昨日は来館直後、今日は、ピックルボール➡️POWER45➡️FIGHT45➡️トレッドミルで4キロジョグの後、測定しました。運動後の方が数値がよかったです。そういうものなのでしょうか⁉️

無事に中野店でレッスン受けてきました😊ありがとうございます✨ 徳岡スーパーインストラクターのFIGHT とエキストラマーシャルワークアウト💪最高でした😉👍

元気で今は日曜日のFIGHT30担当されてますよ

本日横浜店でFIGHTとDANCE楽しみましたっ 今日は桃乃さんFIHGTが終わった後、ファイトで滝汗のTシャツを着替えるためにロッカーへGO！そこで一義さんが近くにいたのですが、ちゃんと気がつかず声かけられず…ごめんなさい🙇 🙇 無事スタジオ前で合流できました(*´ω`*)    場所は一義さんと最前列で隣で踊りました😊 初め

そのあとのFIGHT30へ参加 #ティップネス塚口店MOVEBODYFIGHT30FIGHTも今日はコンビネーションパートとスパートがあって、好きなパートで嬉しい😊️