Good　Morning！ おはティッパー☀️ 小松菜バナナ🍌オートミール黒ごまアーモンドきな粉スムージーを飲んで…今日も１日頑張るぞ👊⤴️ 昨日MOVE　BODY　AQUA🌊に参加しました⤴️愉しかったなぁ…やっぱり新しいプログラムはワクワクするよね😎✨️ 日向野有紗IＲ可愛いし⤴️彼女はホント

おはティッパー☀️ ☆鯵と大葉の天ぷら☆中華春巻き☆いんげん☆🍅🍅☆玉子焼き ☆もち麦増々25穀米良い一日を☀️

おはティッパー☀️ ☆鯵と大葉の天ぷら☆五目春巻き☆いんげん☆玉子焼き☆🍅🍅☆２５穀米ともち麦増々ご飯良い一日を❤

玄米お握り🍙🍙 権兵衛の玄米お握り🍙🍙朝ごはん☀️おはティッパー☀️忙しくて投稿遅ティッパー☀️

おはティッパー☀️ おはティッパー☀️今日の献立★ほうれん草の餃子★🥕人参きんぴら★焼きズッキーニ★🍅🍅★玉子焼き ☆２５穀米

おはティッパー☀️ 今朝☀️ちょっといろいろやる事が多くてお弁当作る時間無くて…諦めようか…と思ったけど…とりあえずどうにか作ったから…なんか微妙早起きは苦手…😵‍💫☆春巻き☆豚肉しそチーズ☆焼きズッキーニ☆焼き大根☆🍅🍅★もち麦21穀ご飯 ポジティッパーの皆様⤴️今日も良い一日を❤

おはティッパー☀️ 今日のお弁当☆ブロッコリー☆🍅🍅☆ミートーボール☆シュリンプ ★21穀米ともち麦ご飯

おはティッパー☀️ コストコの力を借りまくったお弁当🤣 ★ロテサリーチキン★シュリンプ★クリーム明太ペンネ★ハイローラー ☆ブロッコリー☆🍅 シュリンプ🦐を冷凍しておいたから…昼まで大丈夫かな？

おはティッパー☀️ おはティッパー☀️★五目春巻き★ズッキーニ★パプリカ★ブロッコリー★ゆで卵★🍅🍅 ★もち麦と２１穀ご飯 ポジティッパーの皆様も良い一日を…🥳

おはティッパー☀️ 今日のお弁当😎☆五目春巻き☆焼きズッキーニ＆パプリカ2色☆豚肉のしそチーズ巻き☆ゆで卵 ★もち麦と21穀米