おはティッパー☀️ 本日のお献立☆のり塩鶏天☆ズッキーニとマッシュルームのソテー☆🍅🍅🍅☆ゆで卵 今日も蒸し暑いし、天気も不安定☔ですが、みなさんお身体に気を付けて素敵な１日をお過ごしください⤴️Have a nice day！

おはティッパー☀️ 本日のお献立☆ごぼうと高菜のつくね☆いんげん☆鶏ささみと人参きくらげの和え物☆玉子焼き ※お弁当箱の下に抗菌目的としてシソの葉敷いてあります⤴️ ☆具だくさんお味噌汁☆アメリカンチェリー🍒撮影する余裕なし😵‍💫 朝はバタバタだよー😵‍💫

おはティッパー☀️ 本日のお献立☆プルコギ風ポーク☆いんげん☆ミニ🍅🍅🍅☆玉子焼き お味噌汁アメリカンチェリー🍒 皆さま良い一日をお過ごしください⤴️

おはティッパー☀️ ごまちゃん🐾今日も元気に公園まで速歩き💨 だけど…やっぱりこの暑さで…帰り道にこの様子😵‍💫抱っこで帰宅💨

おはティッパー☀️ 今日のお献立🔥☆焼き肉☆いんげん☆プチ🍅🍅☆玉子焼き(しそ＆シラス入り) 毎日暑いからね☀️焼肉でスタミナつけなきゃ😎☝️

おはティッパー☀️ ７時台に散歩に行ったけど…🐾もう暑い！暑すぎる☀️⤴️急に夏☀️🌊 ごまちゃん歩けなくなって道端で休憩💨その後は抱っこで帰宅… ごまちゃん6キロ…いい筋トレになった👊⤴️ 

おはティッパー☀️ 本日のお献立☆海老のあおさ揚げ☆のりしお鶏天☆小松菜の塩昆布炒め☆玉子焼き☆ミニ🍅 玉子焼きに今まで牛乳入れてたんだけど…牛乳入れないで素焚糖とマヨネーズだけの方がふわっとするわ💨白だし以前は入れてたけど…最近はあえて出汁なしにしてる出汁入れると焦げやすくなるし…時間ないし…

おはティッパー☀️ 本日のお献立★鶏天梅しそ★ほうれん草の餃子★キャベツとケールの塩昆布炒め★玉子焼き★ミニ🍅 ★もち麦ご飯※今朝は起きてすぐに炊飯したから２5穀米は入れず…もち麦Only ☆アメリカン🇺🇸チェリー🍒☆けんちん汁 ご飯早炊きモードで間に合って良かった💦

【蘇我店】読めない…！？？ ティップネス蘇我店のやまぴーです！ 読めない…っとおもったら！鏡に映ると読めちゃう蘇我マジック🪄Aスタジオ、Bスタジオに貼り出し中です！ 皆さん脂肪買取エントリーしましたか？？レッスン参加してドシドシ脂肪買取していきましょう！！🍉

おはティッパー☀️ トマト🍅牛乳🐮オートミールのスムージー🍅🐮 少しトマトの皮が残っちゃってるのが気になる…といえば気になるけど… 普通のトマトジュースよりまろやかで飲みやすい！完熟トマト🍅を使ってるから青臭い感じも無い… 次回は人参🥕入れてみようかな？バナナ🍌と、りんご🍎入れたら飲みやす