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TIP.XTOKYO池袋
試合前調整
TIP.XTOKYO池袋 試合前調整
朝fight
眠気と戦った1日もっと柔らかく肩甲骨を動かしたい
朝fight 眠気と戦った1日もっと柔らかく肩甲骨を動かしたい
スパルタン後初レッスンは久芝さんのMB fight腹筋にテンションをかけたまま、肩甲骨と骨盤から動かす事を意識、フックに1番違いが出る 体組成は絶対に沖縄での暴食+月火のフライドチキンが原因冬はこれくらいで良いんだけど、内臓脂肪が多いのは納得いかない
TIP.XTOKYO池袋 スパルタン後初レッスンは久芝さんのMB fight腹筋にテンションをかけたまま、肩甲骨と骨盤から動かす事を意識、フックに1番違いが出る 体組成は絶対に沖縄での暴食+月火のフライドチキンが原因冬はこれくらいで良いんだけど、内臓脂肪が多いのは納得いかない
TIPIKEBUKURO
AGEとOPENで2本計20km 去年よりキツかったな
TIPIKEBUKURO AGEとOPENで2本計20km 去年よりキツかったな
池袋店、受付にスタッフさんの糖化測定の結果が一覧になってるんだけど、、、 昨日見たら、1人保育園の通信簿みたいなコメントついてる方が居た(どなたとは言いません) 気になる方は池袋店へ
水分の摂取が優先冬こそ、脱水に気をつけなければ
朝fight 水分の摂取が優先冬こそ、脱水に気をつけなければ
体脂肪増えてきた心当たりしかない
TIP.XTOKYO池袋 体脂肪増えてきた心当たりしかない
選ばれたのは池袋店でした Spartan前の調整circuitも問題なく、1キロ4分半も楽にクリア順調順調
TIP.XTOKYO池袋 選ばれたのは池袋店でした Spartan前の調整circuitも問題なく、1キロ4分半も楽にクリア順調順調
MB fight45から、マイブームのデッドリフト月火と疲労が蓄積されてる、、、fight始めて全身持久力が持たなかった デッドリフトは170kgにチャレンジ腰主導になってしまったが、とりあえず床引き成功、ここが今の限界
TIP.XTOKYO池袋 MB fight45から、マイブームのデッドリフト月火と疲労が蓄積されてる、、、fight始めて全身持久力が持たなかった デッドリフトは170kgにチャレンジ腰主導になってしまったが、とりあえず床引き成功、ここが今の限界
昨日のカラダWEEKチャレンジ
認知テストで遊んだ後、一昨年のカラダWEEKイベントにチャレンジ当時はトイレットペーパーでやってたらしいヨガブロック2個まで成功、脹脛千切れるかと思ったちなみに、僕はやり方が合ってるのかは分かりません
昨日のカラダWEEKチャレンジ 認知テストで遊んだ後、一昨年のカラダWEEKイベントにチャレンジ当時はトイレットペーパーでやってたらしいヨガブロック2個まで成功、脹脛千切れるかと思ったちなみに、僕はやり方が合ってるのかは分かりません
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