今日は🙄 筋トレ・マシ―ン・自己練習・バイク45をして 顔見知りのイントラさんとお喋りし 少しずつパワー・ファイトがやりやすくなって来たのではと？自分では最近思っているが！😁🤙🤙 今日はDANCE系のプログラムが盛り上がっていました🤩❤️👍イントラさんと写真撮ったり楽しそうでした。

疲労困憊のまま今日もファイト60まで頑張ります😆みなさんの笑顔とパワーで頑張れました〜‼️

僕の今日の祝日レッスンは 村上IRのファイト45🤛からのPunch &kick20分やって、そして今日僕にとっては1番の難易度MAX！柴田IRのエアロ2を50分間やります😌エアロ2自体初めてなので 常連の方からはエアロ2はインストラクターさんにもよるけど、ほんとに慣れた人じゃないと難しいよー

人生初のハンドマイクファイトでした🤣

9月の初っ端の月夜のファイト30に出たときバックナンバーデンジャラスでやってて、デンジャラス〜がファイトの中で1番好きなんよね〜😍なんて会話したけど、まだデンジャラス〜でやってるのね🤣 昨日ガーラのスパルタン出て今日は通常レッスン、さすがちえみちゃん👍✨

うん！ファイト60とピックルボール楽しみにしてるよー😊

ファストウォーク30 ステップ1 ムーブボディシェイプ45 ムーブボディファイト45 いつもの日曜日が戻って来ました 大チャンと百瀬君が戻って ムーブボディのユニフォーム 今月で終わる 来月から新しいユニフォーム 皆んなは前のユニフォームどうしてるのかな？ 箪笥の肥やしになってるよね😓

ごめんなさいお知らせしておけばよかった🙇‍♂️💦 動きがとてもカッコよくてパワフルな方ですね ファイトプロモーションセンターの方なんですね ちゃんとわかってなかったです😭

来週は蘇我も混むよ！ 私も火曜日お休みだから行きたいけど、ファイト取れなかったら夕方お風呂かなぁ。蘇我にも有名人来るんだね〜ってみんな騒いでたから。しかもファイト以外やるものがない🤣

朝活で 今日朝イチお風呂にサウナにまったり癒やされました。😍🤙今日はfujikoインストラクターの🤩パワー45・ファイト30・シェイプ45😉楽しみデス。アンケートに答え携帯の画面を見せて🙄シンクロンコ―ワ頂きました。ありがとうございます。