ベクトル真逆ですよね〜😄 でも徳岡さんのFIGHTが入る前までは毎週ストレッチ系のレッスンに出ていたんです🙂激しめの有酸素運動の前は入念にストレッチしたい派です🙂

いいですね～カワイイ😽カワイイ🙀 この道、１日往復するだけでもいい運動🏃‍♂️‍➡️ また行きたいと思う旅行先です🥳

筋肉💪が簡単につくとか 運動🏋️なしでやせるとか いつの時代もそんなの出てきますが 毎日、鏡見て「おっ、ここ筋肉ついてきた」とか「脇腹しまってきた」とか少しの進歩とそのために費やした自分の努力を喜ぶマニアックな自分でいたいと思ってます😄

ﾌﾟﾛﾃｲﾝは毎日飲んだ方がいいですよ👋🎶 運動した日だけではもったいないです🎶 そしてもちろん私はチョコ系、抹茶系のプロテインでのお菓子作りは実践済みです🐷❤️

使い分け良いですね！運動量や気分に合わせてプロテインを変える ずっと前にプロテインで簡単スイーツみたいな動画を見た気がする・・。この激うまチョコ味ならココアの代わりに混ぜてなんちゃってチョコスイーツができるかも？！ ビーレジェンドはネーミング面白いのが多くて楽しいですよねー♪激うまチョコ味はし美

舞台サザエさん楽しそう😃 たまには運動以外での発散もよきですね😃

プロギングの後に 新井さんのレッスン「限界HUKKIN」への勧誘が。 着替えの準備はしていかなかったので迷いましたが使い道の無かったポイントでレンタルフルセット100%オフの出番😆役に立って良かった！！ 準備をしてレッスンのエリアに行くと 「限界HUKKIN」じゃなくて 「限界SQUAT」からの

今日、舞台サザエさん観てきましたー。 運動以外でストレス発散出来たー

Kyon3さん、はじめまして♪ 再販174枚分の１番乗りさんですね⭐ 夏の始まり前に爽やかニコちゃんカラーで気持ちよく運動できそうですね🟦🌻 笑顔の不思議な力で心も身体も元気になれそうな毎月25日ニコちゃんデー🥰 川崎店さん楽しそうです♪

6月6日「グップラ プロギング」国分寺店で開催しました‼︎ 6月6日に国分寺店でグップラ プロギングを開催しました🔥参加してくださった皆様、ありがとうございました！天気も良く、気温も高かったです💦国分寺店から武蔵国分寺公園周辺を綺麗にしました✨約1時間半歩きながらゴミ拾いをしたので、とても良い運動になったと感じます😸茂みの中に落ちていたり、排水口に挟まってい