ティップネス武庫之荘（2回目） Mat  pilates45 津川IRMOVEBODY POWER30 並木IR 武庫之荘店では木曜のこの日しかしていない津川IRのMat pilates。道具を使わず己の体を元に動くので各自、弱いところが曝け出る場なので毎回「ううっ‥」とうめき声が各所から聞こえてきます😅今日は

木曜日レッスン、武庫之荘へ #ティップネス武庫之荘店武庫之荘へ異動されての木曜日レギュラーレッスンに参加したのは初だったかも仕事の都合や予約いっぱいになって諦めたりで来なかったけどやっと来れた目当てのハッシュタグ#️⃣️ ポーズもここの動きも慣れた、時々間違う👇️POWERにも参加したのでいないないバーのポーズ👶️👆️武庫之荘

LAWSON✨盛り過ぎチャレンジ #ティップネス川崎店３週目のお得な品をGET出来ました‼️

お家おつまみ✨餃子の王将 #ティップネス川崎店生餃子をテイクアウトして　お家で焼きました🎵２人前購入して１人分無料になるクーポンを使ったのでお得に買えました😉🙌

初春✨紅梅✨ #ティップネス川崎店朝の出勤時、公園にてピンクの梅が咲きだしました🙌青い空に映える🎵

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45今日は朝から武庫之荘へ。あまりに寒いので♨️‥では無くトレッドミルでゆったり🏃‍➡️しかしレッスンまで二十分の間に体を温めないといけないので終いは速度12キロで1 分スパートしました。まあまあ温まってからアロマヒーリングストレッチ

本庄さんのSHAPEは以前参加したことがあります。 社会人になったら会員としてティップネスに来てめらえたら嬉しいです😊

社会人になったら会員としてティップネスに来てもらえると嬉しいです☺️

滝行の師匠に師事し...心身共に禊ぎ祓い❣️ 滝行の師匠と❣️ #滝行 にて...『#禊ぎ祓い』出来ました。       向かって..左の彼は...脱落...私達2人で...滝行...お代わり... ☝️滝行に...2回入る人って...珍しいみたい❣️(2

秘技...『火渡りの術』🔥を習得するする人って⁉️🥷 滝行を経験した後は...身体が冷えているので... 『#滝行』の師匠は言った... 身体を温める方法...を伝授する❣️ 秘技...『#火渡りの術』🥷☝️その昔...#修験道 を極める...#修験者 は到達したと言われる...#火渡りの術☝️素足で火のついた薪に🔥☝️「