有難うございます🙇 powerとfightのセットですね！😃

釣り後のFight…翌日の筋活の代償😵‍💫⤵️ 今朝…肩の痛み⚡️で５時に目が覚めて😵‍💫あぁ…やってしまったな…と…たぶん棘上筋(肩と肩甲骨の間？)ってやつを損傷したんだと思います😵‍💫日曜日の筋活パーソナル💪いい感じのフォームで出来てたはずなんだけど…頑張りすぎちゃったのか？ボルタレン飲んで…ロキソプロフェンのテープ貼って…安静に…という訳に

月曜日2週目に高槻FIGHTへ #ティップネス高槻店MOVEBODYPOWER45MOVEBODYFIGHT45まだ2週目の月曜日アップデートに参加しに来たよPOWERもいい汗💦️かけて、きつかったランジパートFIGHTはマーシャルパート、コンビネーションパートはあると嬉しいもっと参加しよう、動きが遅れる箇所がまだあるし

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその7 バタバタで着替えて高槻店を後に… 女子3人で宝塚店へ出発🏃🏻 宝塚店は優雅な雰囲気で スタジオのメンバーさんは元気！というより気高いパワーでみなぎっていました。 フォームも綺麗に揃っていて 連帯感を壊すまいと緊張し

ちなみにおすすめは、天王寺だと水曜日のPOWER30とFIGHT30です。 予約無しでもレッスンに入れます。

POWERとかFIGHTとかSHAPEといった激しいレッスンの時、スタジオを出る際に流れたら最高だよなと思っている楽曲があります。 それは…… 「Get Wild」‼️ あのイントロを聴きながらスタジオを出たら、まさに気分は冴羽獠。 Get Wild 退勤ならぬGet Wild 退室😆

月曜日、大ちゃんFIGHT久しぶり #ティップネス武庫之荘店MOVEBODYFIGHT30月曜日の昼間の大ちゃんFIGHTに行ってきたまだアップデート２週目ということのあり、説明有りで4曲だけでした、来週からはスパートが入るみたいコンビネーションパートはまだ無かったのは残念ですが、ボクシングパートとマーシャルハートがあったので良い感じ

待ってるよ〜🙋🏻‍♀️気をつけておいで〜 FIGHTで会いましょう💛🧡

宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR MOVE BODY SHAPE 45 & 大ちゃんエアロ‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で井上(大ちゃん)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45と大ちゃんエアロ(有料レッスン)に参加しました。 まずはSHAPE 45から。井上さんは理想的なお手本のフォームと分かりやすい案内と解説で引っ張っていって下さいます。井

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY CONDITION 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY CONDITION 45に参加しました。来週の祝日7/21(月)に百瀬インストラクターと一緒にMOVE BODY FIGHT 60とSPARTAN RACE向けトレーニング”Road To