MOVEBODY DANCE45（2回目）&カラダほぐすYOGA45 家でトルチャにてDANCEの練習30分ほどしてから再度、武庫之荘へ。家でやりながら思ったのは難しい動きより簡単な動きにオーバー気味にすると良いのかなという感じ。🤔レッスン中の心拍数も160を超えたのでVitalityのポイント付加基準に到達👍DANCEの後はカラダほぐすYOGA、温冷浴（サウナ）×3

MOVEBODY FIGHT30 ティップネス塚口からティップネス武庫之荘へ。目的は井上IRのMOVEBODY FIGHT🥊。受講者のモヤっとした動きを見逃さないで煽る🤣「となりでやろか😛笑」。私もコリオぶっ飛ばして誤魔化したけど振り向きざまに「見てたで😒😒」。今日は高槻店から会員氏来たので、井上IRがと会員氏と井上IRのツーショッ

月曜日高槻FIGHTへ #ティップネス高槻店MOVEBODYFIGHT45も2ヶ月目に入って月曜日は祝日と重なって、今月も3回しかない月曜日でも、たまにくる高槻も盛り上がりがすごく、声出しが凄い😂️

こないだのおにぎり屋さん #ティップネス東新宿店こんばんは🌆本日またまた、半熟玉子しょうゆ味のおにぎりを買いラウンジで食べました今日は写真撮ったので🆙します　美味しかった〜〜毎週買いそうです

高槻POWERに昨日に続いて #ティップネス高槻店アップデートMOVEBODYPOWER45に参加まだ2回目参加ですが、カウントの感じが変わって、慣れるのにジャンプランジがなくなったのは良かったかなこのコリオを3ヶ月楽しもう

MOVEBODY DANCE45 山本IRのDANCEレッスンを受けにティップネス塚口へ。細かい動きを擬音を使って説明してくれるので、毎回動きやすいレッスンです😆

お家おつまみ✨燻製さきいか #ティップネス川崎店大容量のお買い得品をネットで購入しました～⤴️⤴️余ったら冷凍出来るので便利🙌美味しい～😍💕

✨あんぽ柿✨ #ティップネス川崎店福島県のお土産を頂きました🎵美味しかった😉💕

お家ご飯🍚🍴麻婆豆腐丼&だし巻き玉子 #ティップネス川崎店玉子と長ねぎを使いきりたくて、本日のメニュー😉💕美味しく出来ました🎵

💕親指ダンサーズ💕 #ティップネス宝塚店