瑞江店でエリートポジティッパーに❣️ #ティップネス瑞江店15週年おめでとう 本日もむさふじ店が定休日で瑞江店に遠征してキマシタパワー30とファイト45のレッスンを受けて、滝汗の状態でエリートポジティッパーのノベルティをもっちーIRから頂きました♪ありがとうございました😭😭登録店舗ではなくて瑞江店でノベルティを受け取るのは、も

いい食欲ですね♪ 運動して散歩して沢山食べる いいですね😊

おはティッパー🌟　 皆さんランニングマシン🏃‍♂️使う時角度つけてます？ ランニングマシンって角度📐なしだと坂道を下ってるくらいの強度しかありません。もちろん色々な目的がありますので一概には言えませんが、せっかく運動しているのにもったいないですよね 角度は2度つけると普通の道と同じくらいの強度に

運動前にストレッチをするかしないかで 可動域が違ってきます。 ストレッチポールは渋谷店の トレーナーさんに使い方を教えて いただきました。 それから意識が変わってとても感謝しています☺️ 動画を見て復習したいと思います☺️

プロテイン、ほぼ飲みません・・・ 飲んでた時もあるけど、プロテイン飲んだ上に普通に飲食していたら、 プロテイン分余計にカロリー摂取になる、といろいろと書かれていて辞めました笑 (運動後、普通に飲食したいので笑） そのせいで、TIPでプロテイン安売りのタイミングで押し売り？された プロテインをずっと

運動後に飲んでいます！

僕はザバスを飲んでいます! 運動しながら減量を！のチョコレート味です！

午前で仕事を終わらせ、 母の日のお花を買って、ご飯をご馳走し サクッとお風呂に入っただけの今日。 今からはおばあちゃん家に顔を見せにいってきます！ いつも感謝してるけど、イベントの日は いつもより素直にありがとうと伝えられる良い日ですね😊 いつもありがとう〜🥹！！ ジムには母のように良くしてく

どのスポーツも必ずアップはありますからね‼️　運動前後にストレッチは大切だし体はきっとそれを求めてる…　と分かっていてもジムで体動かしてはい終わりって感じになりがちです。　ストレッチの習慣、つけなきゃですね。

🌟おはティッパー🌟 突然ですが、皆さんトレーニングの前にストレッチしています？ トレーニング前のストレッチは時間がないと必要とわかっていても省いたりしますが、運動効果のアップや怪我の予防のためにやるのをオススメします😄 忙しい皆様のために、パーソナルトレーナーの方に「ひとつ選ぶとすると何がいいで