宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 45に参加しました。いよいよ来週、フィジークの大会に出場される百瀬さん。現在、バーンラッシュがキャンペーン中ですが、百瀬さんもバーンラッシュを摂られているそうで、ここ数ヶ月の変化が掲

村上翔平IRのPOWERとFIGHTは45分で通常通りっぽいですが、kanakoIRのSHAPEと DANCEはそれぞれ60分でバックナンバーありになってますね❗️

すごい運動量ですね。FIGHTとPOWERだけでもかなり運動した感ありますが、その前にピックルボールも😅その後５キロ。 エネルギッシュてすね🤣 私も足底筋膜炎と以前言われたことあるので、痛さはわかります。 私はサボってますが、アフターケアも大事ですね。

改めておめでとうございます🎊 セミファイナルでもファイナルでも、松野さんの頼もしい案内に引っ張ってもらって、しっかりとVer.1のHIP HOPを踊れました。 明日のMOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45もよろしくお願いします😊

ノベルティ&たまごおめでとうございます!!🥚 横浜ではたまご発生が今のトレンドですね🙃 水曜日も【非公式】たまごチャレンジ田中FIGHTにてお待ちしてます!

宝塚DAY アイキャッチ画像は感謝祭バルーン🎈と真顔の時信IR（真顔で撮るのが流行中?）。 今日は宝塚店に行ってきました。まずは時信IRによる基礎DAN!30から。胸のアイソレーションからのダウンの⤵️のリズムで、サイドステップから手のアームスを入れてみっちり30分。なかなか、地味な動きながらもジワジ

遅れて来た感謝祭🎃 13日及び先週は仕事で全く参加できませんでしたが、今週からは平常運転ということで、遅ればせながら感謝祭に参加です😃イベントの要領で得ていないので、他のポジディッパーさんなどにレクチャーを受けながらタスクをこなします😊ニコちゃんグッズ購入でゲットしていたガチャ回し券🎫に加え、ビンゴで追加ゲット❗️じゃ

一週間後経ちました。 MB-1グランプリ2025！ 二代目チャンピオン＆3位（FIGHTカテゴリではトップ）とのお写真。 写真は結果発表前なので、順位知らない時に撮ってます。 そして、一緒に撮ってるのはこのお二人のみ。 よく知ってる方々の受賞で喜ばしい限りです。 去年のチャンピオンも、今年の2位も、

楽しい日曜日😃 基礎ダン ステップ1 MOVE BODY DANCE MOVE BODY FIGHT 4レッスンお昼から夕方まで 今日の目玉はFIGHT 百瀬くんの歌と マーシャルパート オモチャの刀⚔️を持って カタをやってくれた スパートのあーぱつあぱつ 楽しい😃

今日は、ピックルボール教室参加し、POWER45、FIGHT45に参加後、少しマシンやって、最近週末だけやってるトレッドミルで、5キロRUNを終えて、あとはストレッチしてお風呂、と思っていたら、スタッフから声がかかり『今、FIAの体力測定やってます。以前にも測定されましたよね？また測定してみませんか