宝塚店 日曜 梶村IR MOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で梶村インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 45に参加しました。梶村さん、(MB-1グランプリセミファイナル以外では)宝塚店初見参です。梶村さんが普段レッスン行っ

毎週日曜は、新小岩で POWER45 → FIGHT45 → (ストレッチか筋トレ)→限界腹筋 → FIGHT45(2回目) のルーティンで、すっかり慣れているのですが 今日は最後のFIGHTの途中で、右膝に急に力が入らず、右で片足立ちした途端に、ストンとお尻をついてしまいました。 (と、自分では思

奥川IRのDANCE45？　普段、絶対ない梶村IRのレッスン、SHAPE45、FIGHT45、POWER45超お得🤣

「ブゥーヤ！」から「ドウヤ！」 今日は梶村IRが初の宝塚店で初の代行レッスンされるので【MOVEBODY SHAPE・FIGHT・POWER 】の3本に参加してきました！この日は武庫之荘店のレッスン休講もあり、武庫之荘勢も多数遠征されていました🏃‍♂️💨SHAPEは武庫之荘でも45分がないので超貴重。シンプルな動きながらもリズム良

FIGHT45お疲れ様でした😀　美男美女😀

レッスンお疲れ様でした　でも、SHAPE、FIGHT、いつも、されているから大丈夫かな🙆

今日は代行レッスン3連チャンの日 #ティップネス宝塚店MOVEBODYSHAPE45井上IR➡️梶村IRMOVEBODYFIGHT45百瀬IR➡️梶村IRMOVEBODYPOWER45百瀬IR➡️梶村IRの3連チャンのMOVEBODYシリーズそれに加えて、SHAPE45はアップデート初日セミファイナリストのSHAPE45から始まりF

今日のむさふじスタジオレッスン！ 本日のむさふじスタジオレッスンは、原IRのfight45を受講して来ました！movefightもUpdate後、既に3カ月目になるので、皆さんもかなり上達されている様子！😃原IRも気合いが入り、声出しも最高でレッスンは大盛り上がり！fight45は3か月目になると皆さん振り付けを覚えて各々が一生懸命

🌈🩷川崎店💐関東セミファイナル㊗️👏 🍊TIPNESS川崎店🐬矢野IRありがとうございました😊 Power 45💦美尻trainingパートは足の高さと角度を最初に決めて💪そこを拠点に正確に動作.ランジは横向き頑張り入るので毎回毎曲前に徹底した確認‼️🙌アームカールは今回前出し動作があるのでめっちゃキツいけど達成感がめっちゃ最

涼しさを感じます 今日は家庭の事情で矢野IRのFIGHTのみ参加😅腱鞘炎も完治していないので結果オーライですが、筋力が衰えないうちに復帰できれば良いな♨️FIGHTは矢野IRが明日のMB1GPで行う演目をバックナンバーとして実施❗️思えばこれまでも何回かバックナンバーでやってましたね👍明日のMB1も頑張ってください🎉