仕事帰りのTIPNESS。 今回はパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵で リフレッシュしました。 パンチ👊＆キック🦵は初参加でしたが、 ファイトと違いテンポが遅く、動きやすかったです✨️ ファイトの予習復習になったと思いました。 最後の連続パンチ👊、 次のアプデファイトで導入したらよりテンションが 高まる

仕事帰りのエンジョイTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♀️とムーブAQUA🏄でリフレッシュ。 ムーブAQUAは前回参加したときと比べて 動きが滑らかに。 出来映えは良くなったほうだと思いました🤸 ちなみに今日はファイトと筋トレ💪でリフレッシュ。 明日は何をしようか迷っています😐

トルチャ✖︎ポジティップ　兵藤さん小熊さん 最初にご紹介するのは兵藤インストラクター 六本木でパーソナルトレーナーをされてます。修正※今は店舗ではレッスンされていませんでした。 小さいカラダながら、元気いっぱいです。youtubeでも多くの動画が上がってますのでご覧ください。地獄のHIIT😅【美ボディ大会チャンピオン指導！

今日は朝からコンディション→ファイト行こうかと狙ってましたが、結局退社時間が20時となり、コンディションもファイトも行けませんでした😅

仕事を終えていつものTIPNESSへ。 始めは筋トレ💪をし、 その後はコンディションに参加。 締めはファイトで。 内心テンション高めてリフレッシュ。 明日は仕事休みなのに雨、 でも明日はTIPNESSと爆食をして 過ごそうと思います🏋️🍽️

お疲れ様でしたー！ 今日もファイト盛り上がってフェスみたいでしたね(笑) そう、矢野さんは何だかメンションできないんです。何でだろう〰️？ また一緒にレッスン受けましょう🙌

私も木下さんがいなくなってしまうのはショックです だから今できることと言えば木下さんのレッスンを積極的に受けること そして一緒に汗をかいて楽しむことそれしかない！ スパルタンサーキット、パワー、ファイト、14日土曜日のファイト60＋α ヤコちゃんも一緒に出れるもの楽しもうねー♪

朝からプール🏊 今月から土曜日と日曜日の営業時間が繰り上げになって、8時からオープンに。 実は、今月から数年ぶりにスイムを復活したので、さっそく朝イチでプールに行ってきました🤟 平日夜のプールも良いけど、朝イチのプールもアリやな。平泳ぎでのんびり🐸25mごとにゆっくり休憩しながら😅 午

明日、桃乃ＩＲさんのパワーとファイト受けます！ あいも変わらず笑顔が素敵ですね！

誕生日にはケーキ🍰が食べたくなるのです 去年は雨の夜に職場に忘れた自転車をとぼとぼ取りに行ってコンビニケーキでしたが今日は違いますよ！ ケーキ屋で買って珈琲淹れて味わいます😋 夕方からティップネスに行きシェイプ、パワー、ファイトの後で仲間が祝福してくれます。明日はテニス仲間が誕生会開いてくれます