むさふじティップのマドンナ❗エリートへ昇格❗ 本日のむさふじティップスタジオレッスンは､原IRに替わり､代行の三澤IRがレッスンを担当されました😀シフト勤務でなかなか来れなかったユキちゃんも久し振りに本日のレッスンに参加して恒例の記念撮影をしました❗今日はどんなポーズで行こっか？😮との回答に、決まってるでしょ❗っと、ユキちゃんのスーパータオルG

関西遠征から関東へ戻ってます❗ 今、関西遠征から関東へ戻る新幹線の車中で鉄分補給中です❗😀 ちよちんさん❗入館手続き中の自分を出迎えて頂きまして有難うございました🙇‍♂️オフ会以来ですが、ちよちんさんのタフさにはついていけないです～😮Fight45であれだけ気合いが入っているのにスパルタンCircuitでも勢い衰えずにや

ROCKYステーキ 朝イチのPOWER45の後は、ご褒美ランチ＆フートレ兼ねて、Steakhouse Rockyへ。写真は200gとやや小さめ。おすすめは300g、強者は500gを注文しています。 ほぼ毎週食べているので、私の身体はROCKYステーキで成立っていると言っても過言ではありません(笑)☺️&nbs

関西に着きました❗😀 新大阪駅に到着しました😀途中ウトウトしてしまいましたが、凡そ2時間30分の新幹線🚄の旅も終了😢埼玉県入間市から大阪まで4時間❗早いような気もするし、遠いなぁという気もするし…駅ナカにある551 蓬莱の豚マンが食べたかったのですが、かなり並んでいたのでやむ無く諦めて宿泊先にチェックインして荷物を置いて

梅雨の晴れ間☀️ おはティッパー☀️☀️貴重な朝の日差しを、存分に浴びるROCKY🐶 洗濯するも良し、ジムを満喫するも良し!私は、年一の健康診断で朝食抜き😢仕事チャチャっと片付けて夜は、POWER45、FIGHT30で締める予定(笑)🐶 #ティップネス藤沢店

本日は、ハタヨガ、キック。 ハタヨガでは呼吸がポイント。 ゆっくり吸う意識を。 キックでは回し蹴り3連チャン。 バランスが命(笑)🐶 その後サウナに入って サプライズ❢❢❢ スノコがリニューアル。 昨日は休館日だったので、 入替えたんですね。 新品の香り満喫。 感謝、感謝、 サンキュー・ソー・マッ

今日のお弁当です！😀 今日のお弁当…では無く今日のお弁当 ”箱”！です。弁当箱は、今から1年目の駅弁フェアで買った”淡路屋”さんの新幹線0系弁当の弁当箱に詰めて家内が作ってくれたものです。職場ではみんなから羨望のまなざしで見られました。ございました有難うございました #ティップネス武蔵藤沢店

今日の社員食堂！😋 本日は、どうしてもカレーライスを食べたくて社食を利用しました！・A定食…チキンのバジルソース・B定食…豚キンピラ丼・麺  類…味噌ラーメン 　　　という事で、自分は上記メニュー以外の　”カレーライス”　を注文しましました！・カレーセット…300円　混んでたのでサラダは取らずにみそ

マスターポジティッパーへランクアップしました！  ・先ほどポジティッパーのマスターへランクアップ致しました😄運営事務局の皆様、レッスン指導頂いているIRの皆様、いつも明るい顔で迎えてくれるフロントスタッフの皆様、そして大切な大切なポジティップの皆様～ 心より有難うございます😭 今回は長かったな～😟…　エリートから先が全く見えず

ロッ月キー日🐶 おはティッパー🐶☀️今日はロッキーの日です（笑）誕生日ではありません🙇 さー、今週も頑張りましょう！辛くなったら、ROCKYの👁️を見てください。きっと前に進めます💪 今晩は、FIGHT、DANCEの予定。 #ティップネス藤沢店