🎉❤️‍🔥最終FIGHT💐常夏TIP🌈川崎㊗️ 🍊日曜日TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました👏🙌🌈 Power 45🍉腹筋パート💦お尻上げ動作の足の角度とキープしたままをしっかり維持と意識‼️☀️爆アゲの曲から始まる腕を前に出すアームカールな training1番キツい😅所でもカラオケと笑顔の矢野IR🌺めっちゃかっこ良い〜

✨焼き茄子&レモンサワー✨ #ティップネス川崎店家庭菜園の茄子が美味しく出来ました‼️ジューシーです😆🎵🎵

✨冷やっこ&オールフリー✨ #ティップネス川崎店生姜とかつおぶしを載せて😉💕暑い日に美味しい　冷やっこ🙌

ヒロシさん、出来ますよ！ 僕も横浜店→藤沢店や、横浜店→川崎店などダブルヘッダーする日もあります笑。 今日も元気があれば、横浜店→鴨居店に行きたいなぁと思ってます。

お家ご飯✨キムチ炒飯フライドチキン載せ💕 #ティップネス川崎店浅漬けも載せて　簡単　夕御飯🙌家庭菜園のニラも　たっぷり使いました🎵

スモークベーコン&メロン🍈 #ティップネス川崎店昨日は、普通に切って食べて今日はベーコンに和えてみました🎵生ハムメロン🍈美味しいから絶対、合うと思って😉メロンの甘さが際立って最高🙌😍❤️豪華過ぎる‼️ 

ジューシーメロン🍈 #ティップネス川崎店パパさんが買ってきてくれたメロン🍈切ったら　なんて美味しそうな‼️

👏さすがすぎさん‼️ありがとうございます💪川崎店矢野IR FAST WALK短い30分に全力にかける想い💐本当に凄いです㊗️🙌

❤️川崎店🌈湯浅IR🎉矢野IR㊗️最終👏 ❤️‍🔥TIPNESS川崎店💪湯浅IR.矢野IRありがとうございました😭🌼🍊pilates 45🩷☀️oneレッグスクワット💐スクワットは立ち上がる training‼️🙇普段から低さを意識しすぎて上げる所の意識をカウントに合わせてやっていましたが💐湯浅IRの再確認と場所と箇所の動作説明🙌😆めっちゃ

お仕事に向けて...🥐☕️ 今日はBAILA45,  UMWD45の2本！Gagaは今日で最後かな。昨日残業で運動できなかったので力一杯踊りました！ この後は家でお仕事。お腹が空いたのでポンパドウルで「塩パンロールあんバター」と「下町クリームパン」を購入。あと今月までのスタバの500円券があったのでキャラメ